濃厚ソースが絡んだ♪
ほうれん草とベーコンのカルボナーラ
たっぷりのほうれん草が食べられるスパゲティを作ります。あっという間にできるので、ランチにぴったり♪牛乳は生クリームにかえるとより濃厚な仕上がりになります。
カロリー
618kcal
炭水化物
64.1g
脂質
26.1g
たんぱく質
26.9g
糖質
60.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(カルボナーラ液)。
4
フライパンに水(分量外:100cc)を入れてわかし、ほうれん草を加えてふたをし、中火で1分蒸す。ふたを取り、しんなりとするまでゆでて取り出す。冷水にさらし水気をしぼる。
5
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間ゆで、水気を切る。
ポイント
水1000ccに対して塩小さじ1を目安に入れましょう。
6
4のフライパンの水気をキッチンペーパーでふきとり、オリーブオイルを入れて熱する。ベーコン、おろしにんにくを入れてベーコンに薄く焼き色がつくまで中火で炒める。ほうれん草を加えて全体に馴染むまでさっと炒める。
7
火を止め、カルボナーラ液を加えてひと混ぜし、スパゲティを加えてとろみがつくまで弱火で炒め合わせる。
8
器に盛り、黒こしょうをかける。
レビュー
4.1
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こりゃす