デリッシュキッチン

濃厚ソースが絡んだ♪
ほうれん草とベーコンのカルボナーラ

4.1

調理時間

20

費用目安

500前後

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たっぷりのほうれん草が食べられるスパゲティを作ります。あっという間にできるので、ランチにぴったり♪牛乳は生クリームにかえるとより濃厚な仕上がりになります。

  • カロリー

    618kcal

  • 炭水化物

    64.1g

  • 脂質

    26.1g

  • たんぱく質

    26.9g

  • 糖質

    60.7g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(カルボナーラ液)。

  4. 4

    フライパンに水(分量外:100cc)を入れてわかし、ほうれん草を加えてふたをし、中火で1分蒸す。ふたを取り、しんなりとするまでゆでて取り出す。冷水にさらし水気をしぼる。

  5. 5

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間ゆで、水気を切る。

    ポイント

    水1000ccに対して塩小さじ1を目安に入れましょう。

  6. 6

    4のフライパンの水気をキッチンペーパーでふきとり、オリーブオイルを入れて熱する。ベーコン、おろしにんにくを入れてベーコンに薄く焼き色がつくまで中火で炒める。ほうれん草を加えて全体に馴染むまでさっと炒める。

  7. 7

    火を止め、カルボナーラ液を加えてひと混ぜし、スパゲティを加えてとろみがつくまで弱火で炒め合わせる。

  8. 8

    器に盛り、黒こしょうをかける。

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