風味豊かな♪ 水菜とたくあんのごまポン酢あえ

水菜 たくあん ポン酢しょうゆ ごま油 かつお節 白いりごま

だしがしみてる！ 芽キャベツのおかか煮

芽キャベツ めんつゆ(3倍濃縮) かつお節 水

ボリューム満点ガッツリ献立♪ ブロッコリーとにんじんの...

ブロッコリー にんじん かつお節 マヨネーズ 塩

副菜にぴったり！ ゴーヤのおひたし

ゴーヤー かつお節 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

風味豊か♪ 焼きねこまんまチーズおにぎり

ごはん ベビーチーズ しょうゆ 白いりごま かつお節 ごま油

スピードおかず！ 厚揚げのねぎ味噌挟み焼き

絹厚揚げ 長ねぎ かつお節 みそ みりん 酒 しょうゆ

優しい味わい♪ 長ねぎのさっと煮

長ねぎ[白い部分] かつお節 酒 みりん 白だし

レンジで楽々♪ ピーマンのおひたし

ピーマン かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] 水

さっぱりおいしい♪ 太きゅうりの梅おかか和え

加賀太きゅうり 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] かつお節 水

パパッとお手軽に！ 豚肉とキャベツの焼きうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 キャベツ ピーマン サラダ油 かつ...

苦味がやみつき！ ゴーヤーのチヂミ

卵 薄力粉 片栗粉 ゴーヤー かつお節 水 ごま油 しょうゆ...

チーズを加えてコクアップ！ おかかとたくあんのおにぎり

ごはん たくあん プロセスチーズ かつお節 めんつゆ[3倍濃...