シャキシャキ食感!
もやしチヂミ
調理時間
約15分
カロリー
225kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
22.9g
脂質
10.3g
たんぱく質
10g
糖質
20.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
じゃがいもでモチモチ食感! もやしのシャキシャキ感と桜エビが香る一品♪ おつまみにもぴったりです!
手順
1
ニラは長さ3~4cmに切る。じゃがいもをすりおろす。
2
容器に★を混ぜ合わせる。
3
ボールに卵を溶き、薄力粉を加えて混ぜ合わせる。
4
☆を加えて全体が均一になるまで混ぜ合わせる。
5
フライパンにごま油を半量入れ中弱火で熱し、4を流し入れて薄く平らにして、ふたをし3~4分焼き具合を見ながら蒸し焼きにする。
6
焼き色がついたら裏返し、再びふたをして、こんがりと焼き色がつくまで2分蒸し焼きにして、同様にもう一枚焼く 。食べやすい大きさに切って器に盛り、たれを添える。
じゅんち