DELISH KITCHEN

シャキシャキ食感!

もやしチヂミ

4.4

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    225kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    22.9g

  • 脂質

    10.3g

  • たんぱく質

    10g

  • 糖質

    20.2g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

じゃがいもでモチモチ食感! もやしのシャキシャキ感と桜エビが香る一品♪ おつまみにもぴったりです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは長さ3~4cmに切る。じゃがいもをすりおろす。

  2. 2

    容器に★を混ぜ合わせる。

  3. 3

    ボールに卵を溶き、薄力粉を加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    ☆を加えて全体が均一になるまで混ぜ合わせる。

  5. 5

    フライパンにごま油を半量入れ中弱火で熱し、4を流し入れて薄く平らにして、ふたをし3~4分焼き具合を見ながら蒸し焼きにする。

  6. 6

    焼き色がついたら裏返し、再びふたをして、こんがりと焼き色がつくまで2分蒸し焼きにして、同様にもう一枚焼く 。食べやすい大きさに切って器に盛り、たれを添える。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • じゅんち

    カロリー気にせず! 美味しい♪

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