ごはんのおかずにぴったり！ ささみの梅照り焼き

ささみ[筋なし] なす 梅干し 片栗粉 サラダ油 塩 白いり...

とろ〜り卵が絶品♪ くるくるチャーシューの煮卵丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 半熟ゆで卵 サラダ油 塩こしょう 片...

山椒香る！ いわしのおろしそば

そば(ゆで) いわし(処理済み) 大葉 大根 片栗粉 サラダ...

食べ応え充分！ 切り干し大根チヂミ

豚こま切れ肉 切り干し大根 ニラ 桜えび[乾燥] ごま油 薄...

こってりおいしい！ ヒラタケと海老のオイスター焼きそば

蒸し中華麺 むきえび ひらたけ しょうが 細ねぎ 酒 塩 サ...

カリモチ食感♪ 細ねぎチヂミ

桜えび[乾燥] 細ねぎ ごま油 薄力粉 片栗粉 水 塩 鶏ガ...

つるんとおいしい♪ 皮から手作り水餃子

薄力粉 砂糖 水 打ち粉(片栗粉) 豚ひき肉 長ねぎ 酒 し...

市販の冷やし中華をアレンジ！ 揚げなすと豚しゃぶの冷や...

冷やし中華[たれ付き] 豚バラ薄切り肉 なす 大根 大葉 ご...

3日間の使い切り献立♪ 鶏と大根の角煮風

鶏もも肉 半熟ゆで卵 大根 片栗粉 サラダ油 ポン酢しょうゆ...

ほっと温まる！ 小松菜と鶏団子の豆乳スープ

小松菜 にんじん ねぎ 水 和風顆粒だし 鶏ひき肉 酒 しょ...

食欲そそる！ なすとひき肉の旨辛みそ丼

ごはん 豚ひき肉 なす おろしにんにく 豆板醤 ごま油 細ね...

こってり甘辛風味！ ブロッコリーと鮭の味噌焼き丼

ごはん 生鮭[切り身] ブロッコリー コーン[冷凍] 片栗粉...