知らなきゃ損な時短術♪ 冬野菜のレンジ下ごしらえ3選

大根 ほうれん草 ブロッコリー

めんつゆで味付け簡単♪ チャーシューのあったか蕎麦

蕎麦[乾麺] チャーシュー ほうれん草 長ねぎ めんつゆ[3...

即席おつまみ！ ちくわとチーズの海苔巻き

ほうれん草 ちくわ スライスチーズ のり みりん 塩 しょう...

いつもと少し違う味♪ えのきと油揚げのごまみそ汁

えのき 油揚げ ほうれん草 和風顆粒だし 水 みそ 白すりごま

ホッとあたたまる♪ ホンビノス貝のクラムチャウダー

ホンビノス貝[殻付き] 玉ねぎ じゃがいも ほうれん草 白ワ...

レンジでささっと一品！ もやしの彩りナムル

ほうれん草 にんじん もやし おろししょうが おろしにんにく...

人気の定番おかず献立♪ パリパリチキンのりんごソースかけ

鶏もも肉 ほうれん草 薄力粉 塩こしょう 有塩バター りんご...

トースターでチーズとろり♪ スキレットカレードリア

ごはん ベーコン ほうれん草[冷凍] カレールウ 水 ピザ用...

一口でキンパの味！ キンパ風混ぜおにぎり

ごはん 豚ひき肉 ほうれん草 たくあん 韓国のり ごま油 白...

野菜もお肉もバランス◎ レンジでミルフィーユビビンバ

白ごはん 合いびき肉 にんじん もやし ほうれん草 水 焼肉...

ボリューム満点！ 肉巻きキンパ

豚ロース薄切り肉 白ごはん キムチ 大葉 焼きのり 焼肉のた...

チーズたっぷり♪ 鶏むね肉のクリーミー挟み焼き

鶏むね肉 ほうれん草 玉ねぎ 牛乳 小麦粉 有塩バター 塩 ...