簡単にボリュームおかず♪ 厚揚げと小松菜のめんつゆ煮浸し

厚揚げ 小松菜 めんつゆ[3倍濃縮] 水

フライパン一つで！ とろふわ親子丼

ごはん 鶏もも肉　 溶き卵 玉ねぎ 酒 みりん 砂糖 しょう...

ミキサーがなくても♪ 夏野菜のすりおろしガスパチョ

トマトジュース[無塩] トマト 玉ねぎ きゅうり パセリ 塩...

彩りきれい！ 小松菜とにんじんの卵スープ

卵 小松菜 にんじん 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 こしょ...

うまみがつまった♪ しいたけと小松菜の中華風おひたし

しいたけ 小松菜 ごま油 おろししょうが 酒 オイスターソー...

クセになる味♪ バターコーンの釜玉うどん

冷凍うどん 卵黄 コーン缶 有塩バター めんつゆ[3倍濃縮]...

しょうが香る♪ キャベツと豚ひき肉のさっと煮

豚ひき肉 キャベツ わかめ[乾燥] しょうが(薄切り) サラ...

やみつき副菜！ キャベツと枝豆の塩ごまナムル

キャベツ 枝豆[冷凍] ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...

カラフルなさっぱりあえもの♪ グリーンピースとミニトマ...

グリーンピース[冷凍] ミニトマト しょうゆ 酢 オリーブオ...

手軽な一品！ もやしとかいわれのツナあえ

ツナ缶[オイル漬け] もやし かいわれ ポン酢しょうゆ マヨ...

ワインのお供におすすめ♪ しめじとえびと白菜のアヒージョ

むきえび 白菜 しめじ オリーブオイル にんにく 唐辛子(輪...

くせになる食感！ シャキシャキきゅうりのタマゴサンド

食パン[8枚切り] ゆで卵 きゅうり マヨネーズ 塩 有塩バ...