食べてびっくり！ 冷凍こんにゃくのキーマカレー

あたたかいごはん 牛ひき肉 こんにゃく（アク抜き） 玉ねぎ ...

フライパンでさっと♪ こんにゃくとチンゲン菜の中華炒め

豚ひき肉 こんにゃく チンゲン菜 ねぎ(白い部分) 酒 鶏ガ...

心地よいのどごし♪ エスニック風こんにゃく麺

こんにゃく麺 ささみ[筋なし] ミニトマト きゅうり パクチ...

ピリッとやわらか♪ こんにゃくのチリソース炒め

こんにゃく（アク抜き済み） ごま油 ねぎ 酒 砂糖 しょうゆ...

かさましレシピ♪ こんにゃくの肉みそ丼

こんにゃく ねぎ サラダ油 おろししょうが 豚ひき肉 酒 砂...

爽やかな香り！ こんにゃくとれんこんの柚子胡椒炒め

こんにゃく れんこん 三ツ葉 ごま油 砂糖 しょうゆ 柚子胡...

食べ応えバツグン！ とろ〜りチーズのこんにゃくカツ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 こんにゃく とろけるスライスチーズ ...

美味しくかさ増し！ こんにゃくの肉巻き照り焼き

こんにゃく（アク抜き済み） 豚もも薄切り肉 塩こしょう 片栗...

糖質92%オフ！ しらたきサンラータン麺

しらたき 豚こま切れ肉 卵(溶き卵) もやし しいたけ ごま...

甘辛味でごはんがすすむ♪ 牛ハツとこんにゃくの炒り煮

牛ハツ こんにゃく ししとう しょうが(スライス) ごま油 ...

おつまみにぴったり！ マイタケとこんにゃくのバター醤油...

こんにゃく まいたけ しょうゆ 有塩バター 唐辛子(輪切り)

1人分220kcal！ こんにゃくと鶏肉のてりてり炒め

鶏むね肉[皮なし] こんにゃく(アク抜き済み) ミニトマト ...