濃厚ピリ辛！ 春菊チゲスープ

豚こま切れ肉 春菊 絹豆腐 卵 ねぎ しょうが キムチ 水 ...

ピリ辛味が食欲をそそる♪ 鶏肉と小松菜の照り焼きうどん

うどん（冷凍） 鶏もも肉 小松菜 キムチ ごま油 温泉卵 酒...

めんつゆでお手軽に♪ 釜玉チゲうどん

冷凍うどん 卵 キムチ 細ねぎ(刻み) コチュジャン めんつ...

マグカップで作る♪ 韓国風スープごはん

ごはん 牛ひき肉 カット野菜[炒め物用] 塩 鶏ガラスープの...

ボリューム満点！ 牛肉と卵の折りたたみおにぎり

ごはん 牛こま切れ肉 卵 キムチ 塩こしょう 焼肉のたれ ご...

インスタント麺で♪ カルビラーメン

インスタントラーメン 牛カルビ肉 溶き卵 豆もやし ニラ キ...

こくとうま味たっぷり！ 豚ニラ豆乳チゲ

ニラ 豚バラ薄切り肉 キムチ 水 酒 無調整豆乳 白いりごま...

食べ応えバッチリ！ 蕎麦冷麺

蕎麦[乾麺] チャーシュー ゆで卵 きゅうり キムチ 鶏ガラ...

食物繊維1人分2.7g♪ 水菜としらたきのキムチスープ

水菜 しらたき(アク抜き済み) キムチ 米油 水 かつお節 ...

簡単コク旨！ 牛肉とチーズの折りたたみおにぎり

ごはん 牛こま切れ肉 スライスチーズ キムチ 焼肉のたれ ご...

食欲そそる！ キムチエビチャーハン

ごはん むきえび 溶き卵 キムチ ニラ ごま油 めんつゆ[3...

ダシダで旨味が詰まった♪ 本格スンドゥブ

豚バラ薄切り肉 あさり(砂抜き済み) 絹豆腐 卵 長ねぎ し...