食欲そそる!
キムチエビチャーハン
えびのうま味とキムチのピリッとした辛さが相性抜群!ニラの風味が食欲をそそり、やみつきになるおいしさです。卵は先に炒めてあとで戻し入れることでふわっと仕上がります。少ない調味料で味が決まるのが嬉しいポイント♪
カロリー
564kcal
炭水化物
80g
脂質
12.8g
たんぱく質
25.2g
糖質
77.9g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
むきえびは酒、塩をふって混ぜ、5分おく。水気をふき取る。
ポイント
むきえびは背わたがある場合、背に切り込みを入れて背わたを取り除き、水で洗って水気をふきとる。
2
ニラは根元を切り落として1cm幅に切る。
3
フライパンにごま油半量(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて菜箸で半熟状になるまで混ぜ、取り出す。
4
3のフライパンに残りのごま油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、むきえびを入れて色が変わるまで炒める。
5
ごはん、キムチを加えてごはんがパラパラになるまで炒め、3の卵、ニラを加えてさっと炒める。めんつゆ、こしょうを加えて全体を炒め合わせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
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