粒マスタードがアクセント！ 鮭とキャベツのハニーマスタ...

生鮭[切り身] キャベツ しめじ 塩こしょう サラダ油 酒 ...

はちみつ入り！ キウイとくるみのヨーグルトサラダ

キウイ レタス くるみ ヨーグルト(無糖) はちみつ 塩こし...

ハニーマスタードソースで！ にんじんの牛肉巻き

牛もも薄切り肉 にんじん チンゲン菜 片栗粉 オリーブオイル...

ハニーマスタードが◎ ズッキーニとサーモンのマリネ

ズッキーニ サーモン はちみつ 粒マスタード 酢 オリーブオ...

濃厚でやみつき♪ 金柑ブラウニー

ミルクチョコレート 有塩バター 卵 砂糖 薄力粉 はちみつ金...

サクふわトーストと一緒に！ カラフルカマンベールフォン...

食パン[6枚切り] ソーセージ カマンベールチーズ じゃがい...

1/3日分の葉酸が摂れる！ バナナと小松菜のごまスムー...

バナナ 小松菜 無調整豆乳 白いりごま はちみつ 水

トースターで焼く！ 鶏むね肉のグリルサンド

食パン[6枚切り] 鶏むね肉 にんじん サニーレタス 有塩バ...

見た目もかわいい♪ 瓶詰めオーバーナイトオーツ

オートミール ヨーグルト[無糖] いちご はちみつ ミックス...

パーティにもオススメ♪ グラノーラバー

グラノーラ メープルシロップ はちみつ 塩

酸味がいい！ パプリカの梅ピクルス

赤パプリカ 黄パプリカ みょうが 梅干し（はちみつ漬け） は...

朝食にぴったり！ ジンジャーフレンチトースト

フランスパン しょうが はちみつ レモン汁 有塩バター 卵 ...