DELISH KITCHEN

綺麗に盛り付けて♪

生ズッキーニのチーズサラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    133kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.5g

  • 脂質

    10.5g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    6g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

くるみや粉チーズを散らした生ズッキーニのサラダを作ってみましょう!ズッキーニは生でも美味しく食べることができます。ドレッシングは、はちみつ風味のシンプルなものですので、生ズッキーニとよく合います。

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材料 【2人分】

  • ズッキーニ 1本
  • 粉チーズ 大さじ1
  • くるみ [ロースト]10g
  • ☆ドレッシング
  • 大さじ1
  • はちみつ大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • 黒こしょう少々
  • オリーブオイル大さじ1

手順

  1. 1

    ズッキーニは薄切りにする。くるみは細かく砕く。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。

  3. 3

    器にズッキーニを並べ、くるみをちらし、粉チーズ、ドレッシングをかける。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。

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