フライパンで同時仕上げ！ 鮭シュウマイ献立

あたたかいご飯 豚バラ薄切り肉 白菜 にんじん チンゲン菜 ...

ごろごろ具材！ さつまいもと鶏肉の味噌汁

さつまいも 鶏もも肉[皮なし] しょうが ねぎ 和風顆粒だし...

食物繊維1人分4.6g♪ 鶏むねとさつまいものキムチ炒め

鶏むね肉 さつまいも 玉ねぎ キムチ 米油 塩こしょう 片栗...

食欲そそる！ ささみとさつまいものにんにくマヨ炒め

ささみ[筋なし] さつまいも 塩こしょう サラダ油 細ねぎ(...

ジュワッと＆のび〜る！ サムゲタン風糀甘酒鍋

手羽先 白菜 にんじん さつまいも しょうが(薄切り) 切り...

ご飯によく合う！ 芋づるとさつま揚げの甘辛炒め

さつま揚げ 芋づる ごま油 酒 みりん しょうゆ

ほくほくもっちり♪ もち米入りさつまいもご飯

米 もち米 さつまいも 塩 水

甘くてホクホク！ さつまいもとしらすのごはん

米(吸水済み） しらす干し さつまいも 酒 みりん 塩 和風...

3合炊き炊飯器で！ さつまいもとベーコンの炊き込みごはん

米(吸水済み) ベーコン さつまいも(細め) 有塩バター 水...

3合炊き炊飯器で作る！ さつまいもとかぼちゃの炊き込み...

米(吸水済み) さつまいも かぼちゃ しめじ めんつゆ[3倍...

3合炊き炊飯器で！ 鶏肉とさつまいもの炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 さつまいも しめじ 水 黒いりごま...

風味豊かな♪ さつまいもとエリンギのツナ炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] さつまいも エリンギ ...