ふっくらおいしい！ ブリのあら炊き

ブリ[あら] 大根 しょうが(薄切り) 酒 みりん 砂糖 し...

ごはんがすすむ♪ ぶりかまの煮付け

ブリ[カマ] 塩 しょうが(薄切り) ごぼう 酒 みりん 砂...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏むね肉の粕漬け焼き

鶏むね肉 サラダ油 酒粕 酒 砂糖 みそ

お弁当にピッタリ！ ごぼうとちくわの肉巻き

ごぼう ちくわ 豚バラ肉 醤油 酒 みりん 砂糖 サラダ油 ...

10分でできる！ 小松菜と厚揚げのカレー風味炒め

小松菜 厚揚げ しめじ 玉ねぎ サラダ油 酒 カレー粉 塩 ...

お肉の旨味あふれる！ 豚トロの回鍋肉

豚トロ キャベツ ピーマン 砂糖 しょうゆ みそ 酒 豆板醤...

揚げて美味しい♪ アボカドフリット

アボカド 天ぷら粉 水 サラダ油 砂糖 マヨネーズ レモン汁...

素材の風味を生かした！ ささみとしめじの梅和え

ささみ しめじ 大葉 酒 白いりごま 梅干し 砂糖 しょうゆ

あえるだけ！ かつおのにんにくみそ和え

カツオ[刺身] ねぎ みょうが 大葉 砂糖 みそ おろしにん...

爽やかな煮付け！ あゆの有馬煮

あゆ ごぼう 砂糖 しょうゆ 酒 みりん 山椒 山椒（仕上げ）

お肉は使わずに♪ ピーマンとさつま揚げの青椒肉絲

ピーマン さつま揚げ にんじん ごま油 酒 砂糖 しょうゆ ...

可愛い断面！ くるくる海苔巻き卵焼き

卵 のり サラダ油 砂糖 塩 和風顆粒だし 水