DELISH KITCHEN

ご飯が止まらなくなる!
ガリバタチキン

4.6

調理時間

15

費用目安

300前後

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簡単やみつきガリバタチキン!彼氏や旦那さんが唸ること間違いなしです。鶏もも肉をにんにく好きにはたまらない、ガーリックバター味に仕上げました。ガリバタチキンをモリモリ食べさせてハートも胃袋も掴みましょう♪

  • カロリー

    427kcal

  • 炭水化物

    8.1g

  • 脂質

    29.2g

  • たんぱく質

    25.9g

  • 糖質

    7.9g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(300g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • 有塩バター大さじ1
  • ☆たれ
  • にんにく 1かけ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。

  2. 2

    にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。

  5. 5

    上下を返し5分程度焼き、肉に火が通ったらたれ、バターを加えてからめる。

よくある質問

  • Q

    ほかの具材をいれるとしたら何がいいと思いますか?

    A

    どんな食材でも合う味付けですので、お好きなものを入れていただいて大丈夫ですよ!ボリュームを出すなら、人参・じゃがいも・レンコンなどの根菜を、鶏肉と同じぐらいの大きさに切って、入れていただくのもいいと思います♪ネギやキャベツ、白菜やきのこ類などを一つ足して、おつまみにしてもいいですね♪

  • Q

    チューブのニンニクでも代用できますか?

    A

    はい!代用いただけます!2cm~3cm程度使って代用してみてください♪

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • エリーママ

    とったも、美味しかったです。 私は野菜をプラスして作りました。
  • らいち

    庭でたくさん採れた茄子とオクラを一緒に、夏野菜で作りました。 簡単なのに味がしっかり染みててめちゃくちゃ美味しかったです!また作ります!!
  • つやふる

    食感欲しくて玉ねぎを足しました。 うん、ホントご飯進みますね。 鶏モモを焼いて出た油を取ってからバター入れても良さそうですね。
  • まりり

    とても簡単で美味しいです。 タレが余ったので じゃがいもをレンチンしてから 絡めました。 これも、おいしいです! また作ります。

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