ご飯が止まらなくなる！
ガリバタチキン
簡単やみつきガリバタチキン！彼氏や旦那さんが唸ること間違いなしです。鶏もも肉をにんにく好きにはたまらない、ガーリックバター味に仕上げました。ガリバタチキンをモリモリ食べさせてハートも胃袋も掴みましょう♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
427kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。
2.
にんにくはみじん切りにする。
3.
容器に☆を入れて混ぜ、たれを作る。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉を皮目を下にして入れて焼き色がつくまで中火で焼く。
5.
上下を返し5分程度焼き、肉に火が通ったら、たれ、バターを加えてからめて、完成！
よくある質問
- Q
ほかの具材をいれるとしたら何がいいと思いますか？
Aどんな食材でも合う味付けですので、お好きなものを入れていただいて大丈夫ですよ！ボリュームを出すなら、人参・じゃがいも・レンコンなどの根菜を、鶏肉と同じぐらいの大きさに切って、入れていただくのもいいと思います♪ネギやキャベツ、白菜やきのこ類などを一つ足して、おつまみにしてもいいですね♪
- Q
チューブのニンニクでも代用できますか？
Aはい！代用いただけます！2cm~3cm程度使って代用してみてください♪