ご飯が止まらなくなる！
ガリバタチキン
簡単やみつきガリバタチキン！彼氏や旦那さんが唸ること間違いなしです。鶏もも肉をにんにく好きにはたまらない、ガーリックバター味に仕上げました。ガリバタチキンをモリモリ食べさせてハートも胃袋も掴みましょう♪
カロリー
427kcal
炭水化物
8.1g
脂質
29.2g
たんぱく質
25.9g
糖質
7.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。
2
にんにくはみじん切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。
5
上下を返し5分程度焼き、肉に火が通ったらたれ、バターを加えてからめる。
よくある質問
- Q
ほかの具材をいれるとしたら何がいいと思いますか？
Aどんな食材でも合う味付けですので、お好きなものを入れていただいて大丈夫ですよ！ボリュームを出すなら、人参・じゃがいも・レンコンなどの根菜を、鶏肉と同じぐらいの大きさに切って、入れていただくのもいいと思います♪ネギやキャベツ、白菜やきのこ類などを一つ足して、おつまみにしてもいいですね♪
- Q
チューブのニンニクでも代用できますか？
Aはい！代用いただけます！2cm~3cm程度使って代用してみてください♪
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- とったも、美味しかったです。 私は野菜をプラスして作りました。
らいち
庭でたくさん採れた茄子とオクラを一緒に、夏野菜で作りました。 簡単なのに味がしっかり染みててめちゃくちゃ美味しかったです！また作ります！！まー
いつも市販のソースを使って作っていたのですがストックがなく、このレシピを参考に作らせて頂きました。なので、しめじと長ネギも入ってます。市販のソースより好みの味付けになりました。きよ
じゃがいもをチンして玉ねぎも炒めてカサ増ししました。すごくおいしかったです。じゃがいもにもしみてうま〜い。
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エリーママ