1. さっぱり食べやすい!鶏もも肉と長芋のみょうが煮

さっぱり食べやすい!

鶏もも肉と長芋のみょうが煮

鶏肉の旨味と爽やかなみょうがが食欲そそる1品♪長芋の食感の楽しめます!ぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    342kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  2. 2.

    長芋は縦2等分にし、切り口を下にして横1cm幅に切る。みょうがは斜め5mm幅に切る。

  3. 3.

    鍋にサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。長芋を加えてさっと炒め、余分な油をふきとる。

  4. 4.

    ☆を加えて煮立たせる。みょうがを加えて弱火で5分煮る。

レビュー

(1件)

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    ・好評 ・簡単、凝り見え ・おかずにするなら気持ち濃い目に