デリッシュキッチン

ご飯がススム!
なすの甘辛照り焼き

4.5

調理時間

10

費用目安

100前後

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油でじっくり炒めて柔らかナスに変身♪ ご飯が進んでしまう味付けです! 甘辛味が食欲をそそるレシピ!

  • カロリー

    243kcal

  • 炭水化物

    16.5g

  • 脂質

    18.2g

  • たんぱく質

    1.8g

  • 糖質

    14.9g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • なす 2本
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ3
  • 細ねぎ(刻み) 少々
  • ☆合わせ調味料
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • コチュジャン小さじ1

手順

  1. 1

    なすは食べやすい大きさに切る。袋になす、片栗粉を入れてまぶす。

  2. 2

    容器に☆の調味料を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンになすを入れて色がつくまで焼き、☆を絡めて完成。

よくある質問

  • Q

    片栗粉ではなく小麦粉でも作れますか?

    A

    仕上がりが少し変わってきますが小麦粉でもお作りいただけますのでぜひお試しください♪

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