お手軽レンジ活用献立♪ セロリとパプリカのスープ

セロリ[葉付き] 黄パプリカ 水 コンソメ 塩

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 大根とかいわれのおかか和え

大根 かいわれ 塩 かつお節 しょうゆ

お手軽！時短献立♪ アボカドタルタルとかぶのカルパッチ...

かぶ アボカド 塩 オリーブオイル 塩こしょう マヨネーズ ...

こどもの日のおもてなし献立♪ ブロッコリーとコーンのミ...

ハム ブロッコリー コーン(パウチ) 牛乳 オリーブオイル ...

人気の定番おかず献立♪ オクラとえのきの中華生姜スープ

オクラ えのき おろししょうが 酒 塩 オイスターソース 水

お手軽！時短献立♪ わかめとコーンの即席スープ

わかめ[乾燥] コーン缶 お湯 鶏ガラスープの素 塩 オイス...

1週間使い切り献立♪ カリフラワーと水菜の明太和え

カリフラワー 水菜 明太子 オリーブオイル

1週間使い切り献立♪ 長芋の梅おかか和え

長芋 梅干し かつお節 しょうゆ

1週間使い切り献立♪ 油揚げと豆苗のポン酢あえ

油揚げ 豆苗 ポン酢しょうゆ

1週間使い切り献立♪ パプリカとオクラのポン酢あえ

黄パプリカ オクラ もやし 桜えび[乾燥] ポン酢しょうゆ

1週間使い切り献立♪ ベーコンと水菜のレンジ蒸し

ベーコン 水菜 水 塩 コンソメ こしょう

3日間使い切り献立♪ ブロッコリーと玉ねぎのおかかあえ

ブロッコリー 玉ねぎ ポン酢しょうゆ かつお節