ほっと落ち着く味わい♪ チンゲン菜と油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ チンゲン菜 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

ほっと落ち着く味わい♪ ねぎと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ 長ねぎ 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

ほっとする味わい♪ ピーマンと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ ピーマン 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

ほっと落ち着く味わい♪ いんげんと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ いんげん 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

パパッと作れる♪ 大豆とツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] 大豆[蒸し] 酒 砂糖 しょうゆ カレ...

5分で作れる！ えのたま丼

ごはん 溶き卵 えのき ごま油 おろしにんにく めんつゆ[3...

ふっくらツヤツヤ♪ 黒豆の煮方

黒豆 砂糖 しょうゆ 水

風味広がる♪ キャベツのおかかバター炒め

キャベツ サラダ油 しょうゆ 有塩バター かつお節

バター香る♪ にんじんのケチャップ炒め

にんじん 有塩バター ケチャップ 塩こしょう 粉チーズ

バターの香り広がる♪ 長芋のケチャップ炒め

長芋 有塩バター ケチャップ 塩こしょう

定番サンド♪ えびとアボカドのサンドウィッチ

フランスパン むきえび(ゆで) アボカド 玉ねぎ フリルレタ...

レンジ調理で簡単に♪ 洋風ローストビーフ丼

あたたかいごはん 牛ももブロック肉 フリルレタス 黄パプリカ...