しっとり軽い！ ささみナゲット

ささみ(筋なし) 絹豆腐 サラダ油 薄力粉 マヨネーズ 塩 ...

サクサク食感の♪ ひとくちチキンカツ

鶏もも肉 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 生パン粉 サラダ油 中...

ワインのお供に！ ホウボウのムニエル

ホウボウ(切り身) 塩こしょう 薄力粉 有塩バター オリーブ...

簡単下味！ 鶏のポン酢マヨ唐揚げ

鶏もも肉 薄力粉 サラダ油 ポン酢しょうゆ マヨネーズ おろ...

ご飯がすすむ！ サンマのムニエルバターポン酢がけ

サンマ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 砂糖 ポン酢しょうゆ ...

具材をのせて畳むだけ！ 豚バラ肉のチーズキムチ焼き

豚バラ薄切り肉 キムチ スライスチーズ 大葉 塩こしょう サ...

おもてなしにも！ 新じゃがいもと桜えびのガレット

新じゃがいも 桜えび ピザ用チーズ 薄力粉 塩 こしょう オ...

おもてなしにも♪ 鯛のバルサミコソースがけ

鯛[切り身] 塩こしょう 薄力粉 有塩バター しょうゆ バル...

彩りおかず♪ めかじきのピカタ

めかじき（または生鮭※の切り身） 赤パプリカ（小） 塩 こし...

揚げない＆丸めない！ カニクリームコロッケ

かにかま 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 塩こしょう コンソメ ...

サクッ！ふわぁ！ たらのカツレツ

たら（切り身） 塩 薄力粉 卵 パン粉 オリーブオイル サニ...

パクパク食べちゃう！ オクラのカレーかき揚げ

オクラ 玉ねぎ 桜エビ レモン サラダ油 薄力粉 塩 カレー...