超簡単こねずに！？
合びきパックそのまま焼きメンチ
見た目も味もメンチカツ！成形いらずで揚げ油も不要！フライパンで焼くだけ！ズボラな方お試しあれ♪
- 調理時間 約15分
カロリー
736kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
合びき肉はパックのまま塩、こしょう、薄力粉を上面にふる。
2.
キャベツは千切りにする。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、合びき肉をパックのまま薄力粉をふった面を下にして入れる。フライ返しで整えて中火で焼き、もう片面に塩、こしょう、薄力粉を振って裏返す。ふたをして焼き、火を通して取り出しキャベツと器に盛る。
4.
パン粉を加えてきつね色になるまで弱めの中火で炒め、3の上にかけて中濃ソースを添える。
レビュー
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