お手軽！時短献立 炊飯器でチキンジャンバラヤ風

米(吸水済み) 鶏もも肉 ズッキーニ コーン(パウチ) 水 ...

おつまみにぴったり♪ 塩豆腐のわさび海苔巻き

絹豆腐 塩 焼きのり わさび

おしゃれおつまみ♪ 牡蠣とオリーブのアヒージョ

牡蠣[むき身] ブラックオリーブ にんにく オリーブオイル ...

さっぱり食べられる！ 鶏肉と玉ねぎのピリ辛南蛮

鶏もも肉 玉ねぎ かいわれ 塩麹 片栗粉 サラダ油 砂糖 酢...

しっかり味が染み込んだ♪ スペアリブの甘酢煮

豚スペアリブ 塩こしょう サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みり...

柔らかジューシー♪ 圧力鍋でスペアリブの甘辛煮

豚スペアリブ しょうが(薄切り) 塩こしょう サラダ油 白髪...

楽しい食感！ かまぼこ梅つくね

鶏ひき肉[もも] かまぼこ カリカリ梅 大葉 サラダ油 酒 ...

やみつき味！ 手羽先の甘辛唐揚げ

手羽先 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 みりん 砂糖 しょうゆ...

ボリューム満点！ 厚切りハムカツ

ロースハム(厚切り) パン粉 サラダ油 薄力粉 溶き卵 水

味付けいらず♪ イワシ缶ともやしの春巻き

春巻きの皮 イワシ缶[蒲焼き] もやし 大葉 サラダ油 薄力...

1日のスタート！お手軽朝ごはん♪ スキレットでパンキッ...

食パン[8枚切り] ベーコン いんげん ミニトマト 有塩バタ...

もう一品欲しい時に！ きゅうりとザーサイの冷奴

絹豆腐 ザーサイ[瓶詰め] きゅうり 白いりごま 砂糖 しょ...