食欲そそる♪ キャベツと牛肉のオイスター丼

ごはん 牛こま切れ肉 キャベツ にんじん 酒 塩こしょう サ...

止まらないおいしさ♪ やみつきアボカド

ツナ缶[オイル漬け] アボカド 細ねぎ(刻み) しょうゆ お...

さっぱりドレッシングでいただく！ シーフードサラダ

シーフードミックス[冷凍] グリーンリーフ ミニトマト 玉ね...

すぐ作れる！ 具なし和風パスタ

スパゲティ 有塩バター 細ねぎ(刻み) 刻みのり めんつゆ[...

にんにくの香りがたまらない！ 牡蠣とねぎのバター醤油丼

あたたかいごはん 牡蠣[むき身] ねぎ 有塩バター おろしに...

カッペリーニ風！ たこと枝豆のトマトそうめん

そうめん ゆでだこ トマト バジル むき枝豆[冷凍] 粉チー...

ワンパンで！ 鮭のムニエルのトマトパスタ

スパゲティ 生鮭[切り身] トマト しめじ おろしにんにく ...

缶詰を活用♪ サバみそ煮缶の焼うどん

冷凍うどん サバ缶[みそ煮] もやし サラダ油 細ねぎ(刻み...

1週間使い切り献立♪ カリカリガーリックチキン

手羽中 新玉ねぎ ベビーリーフ 薄力粉 オリーブオイル 酒 ...

チャツネなしでも♪ バナナでコク旨カレー

鶏もも肉 バナナ 玉ねぎ じゃがいも おろしにんにく カレー...

おしゃれな仕上がり♪ マグロのタルタル

マグロ[刺身] 卵黄 玉ねぎ パセリ ケッパー おろしにんに...

やさしい甘さ♪ はちみつゆず葛湯

ゆず 葛粉 はちみつ 水 おろししょうが 水(葛粉用)