【すりおろしてアレンジ！】れんこんレシピ25選♪団子・揚げ物など

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  236kcal

• 費用目安

  300円前後

れんこん 片栗粉 しょうゆ 塩 サラダ油 細ねぎ（刻み） おろししょうが みりん めんつゆ（3倍濃縮） 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  375kcal

• 費用目安

  500円前後

れんこん プロセスチーズ サラダ油 白いりごま 鶏ひき肉[もも] 酒 塩 片栗粉 おろししょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  69kcal

• 費用目安

  500円前後

れんこん 片栗粉 明太子 塩こしょう サラダ油

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  80kcal

• 費用目安

  400円前後

れんこん 片栗粉 塩 焼きのり サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 片栗粉

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  147kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏ひき肉 れんこん しょうが 長ねぎ 塩 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  204kcal

• 費用目安

  300円前後

れんこん ごま油 細ねぎ(刻み) 絹豆腐 酒 塩 片栗粉 桜えび 酒 みりん 砂糖 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  231kcal

• 費用目安

  700円前後

れんこん 桜えび[釜揚げ] ベビーチーズ 片栗粉 塩 こしょう サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  278kcal

• 費用目安

  600円前後

鶏ひき肉[むね] れんこん プロセスチーズ 揚げ玉 サラダ油 卵黄 めんつゆ[3倍濃縮] おろししょうが 片栗粉 塩 こしょう 卵白 青のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  302kcal

• 費用目安

  300円前後

れんこん 細ねぎ サラダ油 豚ひき肉 木綿豆腐 塩こしょう おろししょうが 片栗粉 酒 みりん 砂糖 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  58kcal

• 費用目安

  400円前後

納豆[たれ付き] れんこん 大葉 サラダ油 カリカリ梅 塩こしょう 白いりごま 片栗粉 ポン酢しょうゆ 砂糖

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  163kcal

• 費用目安

  200円前後

れんこん 片栗粉 塩 白いりごま ごま油 砂糖 しょうゆ

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  355kcal

• 費用目安

  600円前後

鶏もも肉 れんこん 白菜 大根 ねぎ 水菜 塩こしょう 酒 みりん 塩 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  131kcal

• 費用目安

  200円前後

餃子の皮 溶き卵 れんこん しいたけ ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  118kcal

• 費用目安

  300円前後

むきえび[冷凍] れんこん 銀杏[水煮] 塩 片栗粉 和風顆粒だし 水 みりん しょうゆ 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  83kcal

• 費用目安

  300円前後

れんこん おろししょうが 和風顆粒だし 水 みそ 梅干し 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  70kcal

• 費用目安

  200円前後

れんこん はんぺん 片栗粉 塩 白菜 にんじん 水 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  134kcal

• 費用目安

  200円前後

溶き卵 れんこん しいたけ 春雨 ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 水 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  182kcal

• 費用目安

  400円前後

れんこん 鶏ひき肉 塩 こしょう おろししょうが 細ねぎ（刻み） みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  73kcal

• 費用目安

  200円前後

はんぺん れんこん 片栗粉 塩 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 三つ葉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  74kcal

• 費用目安

  200円前後

溶き卵 れんこん 長ねぎ 水 塩 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  347kcal

• 費用目安

  600円前後

れんこん 桜えび[乾燥] 青のり 天ぷら粉 水 サラダ油 レモン(くし形) 岩塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  369kcal

• 費用目安

  600円前後

サラダ油 おろししょうが れんこん むきえび 細ねぎ 酒 塩こしょう 片栗粉 酒 みりん 砂糖 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  166kcal

• 費用目安

  400円前後

れんこん 三つ葉 塩 片栗粉 サラダ油 水 酒 みりん 塩 しょうゆ 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  237kcal

• 費用目安

  500円前後

れんこん しば漬け 大葉 天ぷら粉 水 サラダ油 マヨネーズ 韓国のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  430kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏ひき肉 卵 れんこん 酢 塩 片栗粉 おろししょうが サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。