DELISH KITCHEN

パパッと作れる♪

レタスと大豆のやみつきサラダ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    107kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    7.9g

  • たんぱく質

    3.3g

  • 糖質

    3.6g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レタスはちぎってシャキシャキ食感♪包丁要らずなので片付けもラクラクです。にんにくの効いた塩だれがお箸が止まらないおいしさ。お酒のおつまみにもおすすめです。

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材料 【2人分】

  • レタス 1個(300g)
  • 大豆[水煮] 30g
  • ☆調味料
  • 小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 黒こしょう少々
  • 仕上げ用
  • 白いりごま少々

手順

  1. 1

    レタスはちぎる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。大豆、レタスを加えて混ぜる。

    ポイント

    大豆は水気を切りましょう。

  3. 3

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

-

(1件)

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