クセになる味!
セロリとツナのにんにく醤油あえ
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
セロリとツナのあえ物に、にんにくを加えた一品です。セロリの風味とツナの旨味がおいしく、にんにくが味を引き締めてくれます。切ってあえるだけなのでお手軽です♪
カロリー
95kcal
炭水化物
3.4g
脂質
6.6g
たんぱく質
5.8g
糖質
2.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
セロリは筋を取り除き、葉と茎に分ける。葉は1cm幅に切り、茎は斜め5mm幅に切る。
2
ボウルにツナ缶、おろしにんにく、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、セロリを加えてあえる。
ポイント
ツナ缶の缶汁は切りましょう。
レビュー
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