さっぱり甘酢あん♪ 卵ともやしとトマトの甘酢あん

溶き卵 もやし トマト サラダ油 ごま油 塩 酢 鶏ガラスー...

ごはんが進む！ 鶏肉と卵の甘辛煮

鶏もも肉 卵 春菊 にんにく 水 酒 みりん しょうゆ 砂糖...

ささっと簡単に！ ツナのたまごチャーハン

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サ...

スピード一品！ えびと卵のオーロラ炒め

むきえび 溶き卵 サラダ油 おろしにんにく ケチャップ マヨ...

キュートな優秀おかず！ 卵カップサラダ

ゆで卵 きゅうり かにかま ミニトマト 酢 マヨネーズ 黒こ...

オイスターソースで中華風♪ 菜の花と豚肉の卵炒め

菜の花 豚こま切れ肉 オイスターソース 片栗粉 卵 塩 こし...

やさしい味わい♪ 白菜と卵の袋煮

卵 油揚げ 白菜 まいたけ 塩 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...

ふんわり食感！ 卵なしハンバーグ

合いびき肉 玉ねぎ サラダ油 パン粉 牛乳 塩 こしょう 酒...

糖質オフ！1人分3.7g♪ ふんわり卵とたけのこの塩炒め

卵 たけのこ[水煮] 豆苗 きくらげ[乾燥] ごま油 酒 塩...

ご飯がすすむ！ 豚ひき肉とキャベツの卵炒め

豚ひき肉 溶き卵 キャベツ ごま油 白いりごま 酒 しょうゆ...

ごはんがすすむ！ 豚肉と卵の甘辛炒め

ねぎ しめじ 卵 サラダ油 豚こま肉 酒 おろししょうが し...

おやつにぴったり！ カレータマゴパイ

冷凍パイシート(20×20cm) レトルトカレー ゆで卵 パ...