ささっと簡単に！ ツナのたまごチャーハン

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サ...

スピード一品！ えびと卵のオーロラ炒め

むきえび 溶き卵 サラダ油 おろしにんにく ケチャップ マヨ...

オイスターソースで中華風♪ 菜の花と豚肉の卵炒め

菜の花 豚こま切れ肉 オイスターソース 片栗粉 卵 塩 こし...

やさしい味わい♪ 白菜と卵の袋煮

卵 油揚げ 白菜 まいたけ 塩 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...

ふわとろ食感♪ とろとろ卵のオムカレー

ごはん 合いびき肉 玉ねぎ にんじん サラダ油 カレールウ ...

キュートな優秀おかず！ 卵カップサラダ

ゆで卵 きゅうり かにかま ミニトマト 酢 マヨネーズ 黒こ...

ご飯がすすむ！ 豚ひき肉とキャベツの卵炒め

豚ひき肉 溶き卵 キャベツ ごま油 白いりごま 酒 しょうゆ...

ごはんがすすむ！ 豚肉と卵の甘辛炒め

ねぎ しめじ 卵 サラダ油 豚こま肉 酒 おろししょうが し...

1食500kcal台でも大満足！ 豚肉と白菜の卵とじそば

蕎麦[ゆで] 豚もも薄切り肉 溶き卵 白菜 しめじ 長ねぎ ...

トロッと美味しい！ 肉巻き半熟卵

卵(Mサイズ) 豚ロース薄切り肉 片栗粉 サラダ油 酒 酒 ...

おやつにぴったり！ カレータマゴパイ

冷凍パイシート(20×20cm) レトルトカレー ゆで卵 パ...

ふんわり食感！ 卵なしハンバーグ

合いびき肉 玉ねぎ サラダ油 パン粉 牛乳 塩 こしょう 酒...