ほっこりする味わい♪
ほうれん草と卵の味噌汁
鮮やかな色味が食欲をそそる!定番の具材を使って作る味噌汁です。溶き卵を回し入れる前にしっかりと煮立たせることで、ふんわりとした食感に仕上がります♪
カロリー
78kcal
炭水化物
4.7g
脂質
3.8g
たんぱく質
6.2g
糖質
2.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元の先を切り落とし、十字に切り込みを入れ、4cm幅に切る。
ポイント
ほうれん草の根元に泥がついている場合は、十字に切り込みを入れた後丁寧に振り洗いしてください。
2
鍋に水(分量外:100cc)を入れてわかし、ほうれん草を入れてふたをして中火で1分蒸す。ふたを取り、ほうれん草がしんなりとするまでゆでて取り出し、冷水にさらして水気をしぼる。
3
鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で煮立たせ、溶き卵をまわし入れ、固まるまで煮る。火を止めてみそを溶き入れ、ほうれん草を加えて沸騰直前まで中火で加熱する。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- ほうれん草が半束余っていたので作りました。ほうれん草はカットして少しお水を入れて600wレンジで2分し水で流して食べる時に入れました。 身体に良さそうでまた作ります😊
えぬえむ
ほうれん草はおひたしで食べることが多かったので別の食べ方探していましたがこの味噌汁が美味しかったです。ぴんくふぇありー
水の量が少ない気がします。400ccでちょうど良いかな。あと、個人的には溶き卵は最後に入れるのが良いと思いました。はぎこ
卵いい感じになってうれしいー!鮮やか!
anzulove818