食欲そそる！ お好み焼き風チャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 キャベツ 細ねぎ 紅生姜 揚げ玉 サ...

スピードメニュー♪ エリンギとザーサイの中華和え

エリンギ ザーサイ 細ねぎ 酒 ごま油 白いりごま 塩

5分でできる！ 薬味たっぷりしょうがスープ

ごま油 大葉 細ねぎ 白すりごま かつお節 塩 鶏ガラスープ...

包んでかんたん♪ おさかな手まりずし

ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] 鯛[刺身] むきえ...

具沢山で香り豊かな汁に！ ひらたけのきのこ汁

ひらたけ まいたけ ごぼう にんじん 水 みそ 和風顆粒だし...

安定のおいしさ！ 明太バターそうめん

そうめん 明太子 細ねぎ 有塩バター めんつゆ[3倍濃縮] ...

糖質オフ！1人分5.1g♪ 鶏肉としいたけのマヨ炒め

鶏むね肉[皮なし] 溶き卵 しいたけ 塩こしょう 片栗粉 サ...

食欲そそる焦がし油！ 袋麺で油そば

即席麺(しょうゆ) 付属の粉末スープ 細ねぎ おろしにんにく...

豆腐入りの卵焼き♪ ひじき入りぎせい豆腐

ひじき 鶏ひき肉 木綿豆腐 にんじん 細ねぎ 溶き卵 みりん...

あと一品欲しい時に！ もやしとしいたけの生姜中華スープ

もやし しいたけ 細ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水...

丸めず簡単！ 肉団子のバターみそ汁

豚ひき肉 ねぎ(みじん切り) 酒 塩 こしょう 片栗粉 おろ...

柚子胡椒香る♪ 豚バラえのきの炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 えのき にんじん 細ねぎ 水...