スピードメニュー♪
エリンギとザーサイの中華和え
楽しい食感! ついついお箸が進んじゃう♪ おつまみにもオススメです!
カロリー
69kcal
炭水化物
4.8g
脂質
5.1g
たんぱく質
2.3g
糖質
2.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
エリンギは手で食べやすい大きさにさく。ザーサイは粗く刻む。細ねぎは5cm長さに切る。
2
ボウルにエリンギ、酒、塩を入れて、ふんわりとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱がとれたら水気を切る。
3
ザーサイ、細ねぎ、ごま油、白いりごまを加えて混ぜる。
レビュー
3.5
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モーリス