包まずにのせるだけ！ スキレットで白菜のとん平焼き

豚こま切れ肉 卵 白菜 塩 こしょう サラダ油 お好み焼きソ...

手軽に作れる！ スパム入り焼きうどん

冷凍うどん スパム缶 キャベツ ピーマン サラダ油 かつお節...

簡単混ぜるだけ！ 納豆大根

大根 納豆 納豆付属のタレ 塩 しょうゆ かつお節 細ねぎ(...

お箸が止まらない！ こんにゃくとクリームチーズの味噌和え

こんにゃく クリームチーズ みそ 和風顆粒だし かつお節 七...

出汁が香る♪ ぶりの漬け茶漬け

ごはん ブリ[刺身] 梅干し みりん しょうゆ おろししょう...

ほっとする味わい♪ 卵のだし茶漬け

ごはん 卵 塩 サラダ油 水 かつお節 しょうゆ 塩 細ねぎ...

1週間使い切り献立♪ 白菜とにんじんの和風サラダ

ひよこ豆[蒸し] 白菜 にんじん かつお節 砂糖 しょうゆ ...

和風で濃厚！ アボカドのチーズおかか焼き

アボカド ピザ用チーズ かつお節 マヨネーズ しょうゆ わさび

おつまみにぴったり♪ 豆腐とアボカドの和風サラダ

木綿豆腐 アボカド トマト 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 かつ...

甘辛いソースがやみつき！ 豆腐ステーキのお好み焼き風

木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ か...

味しみ抜群♪ オクラの焼きびたし

オクラ ごま油 めんつゆ[3倍濃縮] おろししょうが 水 か...

シンプルで優しい味わい♪ 小松菜のお雑煮

切り餅 小松菜 水 かつお節 酒 塩 和風顆粒だし