おつまみにもオススメ♪
トマトとクリームチーズのサラダ
調理時間
約5分
カロリー
150kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
6.3g
脂質
12.1g
たんぱく質
4.2g
糖質
5.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
クリームチーズのコクと塩気がアクセント♪彩りも鮮やかなので一品添えると食卓も華やかに！ぜひお試しください。
手順
1
トマトは縦に半分に切り、切り口を下にして放射状に8等分に切る(くし形切り)。さらに半分に切る。かいわれは根元を切り落とし、2cm幅に切る。
2
クリームチーズは9等分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、かいわれ、クリームチーズを加えてあえる。かつお節を加えてあえる。
レビュー
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- 子供たちが食べやすいようにかいわれをブロッコリースプラウトに替えて作りました。 おいしくて家族に好評でした。
もえチビママ
簡単で美味しです 子供はカイワレが辛くて、カイワレを少なめに盛りましたちゃまる
レビューを見てブロッコリースプラウトにしました。 作って冷蔵庫で冷やしたら 味がよりしみていて美味しかったです。ねこむすめ
かいわれの代わりに、大葉を使いました。
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みこ