2品で大満足♪ かぼちゃとしいたけの切り昆布煮

かぼちゃ しいたけ 刻み昆布[乾燥] めんつゆ[3倍濃縮] 水

レンジにおまかせ♪ 磯辺つくね弁当

ごはん 鶏ひき肉 焼きのり 酒 塩 おろししょうが 片栗粉 ...

包丁いらず！ かぼちゃとサバ缶のカレー炒め

かぼちゃ[スライス] サバ缶[水煮] カレー粉 塩 こしょう...

食欲そそる♪ かぼちゃのカレーそぼろ煮

鶏ひき肉 かぼちゃ[種とわたなし] サラダ油 砂糖 カレー粉...

甘しょっぱい♪ かぼちゃのはちみつバター煮

かぼちゃ 水 はちみつ 塩 有塩バター

ほっくり副菜♪ かぼちゃの梅おかか煮

かぼちゃ[種とわたなし] 梅干し かつお節 みりん 砂糖 し...

ほっこりおいしい！ 豚バラとかぼちゃの炒め煮

豚バラ薄切り肉 かぼちゃ[種とわたなし] 枝豆[ゆで] サラ...

ほっくり優しい甘さ♪ かぼちゃと鶏肉の煮物

かぼちゃ 鶏もも肉 玉ねぎ サラダ油 カットトマト缶 水 み...

お惣菜を上手に活用！ かぼちゃサラダサンド

クロワッサン ハム かぼちゃの煮物 マヨネーズ 塩こしょう

おつまみにぴったり♪ かぼちゃとサバ缶の塩炒め

かぼちゃ[スライス] サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

食物繊維1人分8.1g♪ 鶏肉とかぼちゃのヨーグルトカ...

鶏もも肉 かぼちゃ 玉ねぎ マッシュルーム 塩こしょう オリ...

お惣菜を活用♪ かぼちゃとチーズのミニパイ風

餃子の皮 かぼちゃ煮 スライスチーズ オリーブオイル