デリッシュキッチン

スピード副菜♪
ひじきとかぼちゃの甘辛炒め煮

4.3

調理時間

15

費用目安

300前後

お気に入りに追加

ひじきとかぼちゃの組み合わせで、色合いもきれいな簡単おかずです♪さっと作れるのに、食べ応えもあるので、忙しい時にぴったりです!

  • カロリー

    221kcal

  • 炭水化物

    26.1g

  • 脂質

    10.4g

  • たんぱく質

    5.5g

  • 糖質

    20.6g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに芽ひじき、水を入れて15分ほど戻し、水気を切る。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、芽ひじき、ベーコン、かぼちゃを入れて油がなじむまで中火で炒める。

    ポイント

    かぼちゃは解凍して水気を拭き取っておきましょう。

  3. 3

    ☆を加えて混ぜ、ふたをしてかぼちゃに火が通るまで2分ほど弱火で煮る。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。