DELISH KITCHEN

ほっこりおいしい!

豚バラとかぼちゃの炒め煮

4.0

(7件)
  • 調理時間

    20

  • カロリー

    464kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    25.4g

  • 脂質

    31g

  • たんぱく質

    16.1g

  • 糖質

    21.3g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚バラの旨みとかぼちゃの甘みがたまりません!煮汁にも旨みが溶け出しているので、一緒にお召し上がりください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは所々皮をむき、4cm角に切る。枝豆はさやから取り出す。

  2. 2

    豚肉は6等分に切る。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れ、中火で炒める。肉の色が変わったらかぼちゃを加えて、全体に油がまわるまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて混ぜ、ふたをして弱火で7分程煮る。枝豆を加えて混ぜる。

レビュー

4.0

(7件)
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