コトコト煮込みシェフで作る!
かぼちゃの甘煮
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( - 件)
調理時間
180分〜
費用目安
100円前後
材料を切って入れるだけで煮崩れる心配もなく、出来上がる頃には味の染みた、甘いホクホクのかぼちゃが召し上がれます♪失敗知らずなので、誰でも簡単に作れます!
カロリー
176kcal
炭水化物
38.8g
脂質
0.4g
たんぱく質
3.5g
糖質
34.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大に切る。皮の固い部分は、そぐように切り落とす。
2
内鍋にかぼちゃ、☆を入れてクッキングシートで落しぶたをし、ふたをする。コトコト煮込みシェフに入れて強モードで2時間煮る。
ポイント
数時間おくと、味がより染み込みます。
3
器に盛り、煮汁をかける。