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コトコト煮込みシェフで作る！

かぼちゃの甘煮

材料を切って入れるだけで煮崩れる心配もなく、出来上がる頃には味の染みた、甘いホクホクのかぼちゃが召し上がれます♪失敗知らずなので、誰でも簡単に作れます！

お気に入り

つくった

調理時間 180分以上

カロリー
176kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

栄養成分を見るならこちら

料理レシピ

材料 2人分

かぼちゃ 1/4個(300g)
☆煮汁
みりん大さじ1
砂糖大さじ1
塩ひとつまみ
しょうゆ大さじ1
和風顆粒だし小さじ1/2
水200cc

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大に切る。皮の固い部分は、そぐように切り落とす。
2.
内鍋にかぼちゃ、☆を入れてクッキングシートで落しぶたをし、ふたをする。コトコト煮込みシェフに入れて強モードで2時間煮る。
TIPS
数時間おくと、味がより染み込みます。
3.
器に盛り、煮汁をかける。