コトコト煮込みシェフで作る！
かぼちゃの甘煮
材料を切って入れるだけで煮崩れる心配もなく、出来上がる頃には味の染みた、甘いホクホクのかぼちゃが召し上がれます♪失敗知らずなので、誰でも簡単に作れます！
- 調理時間 180分以上
カロリー
176kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大に切る。皮の固い部分は、そぐように切り落とす。
2.
内鍋にかぼちゃ、☆を入れてクッキングシートで落しぶたをし、ふたをする。コトコト煮込みシェフに入れて強モードで2時間煮る。
TIPS
数時間おくと、味がより染み込みます。
3.
器に盛り、煮汁をかける。
