DELISH KITCHEN
【かぼちゃ煮物】アレンジ豊富♪レパートリー広がる人気レシピ18選

【かぼちゃ煮物】アレンジ豊富♪レパートリー広がる人気レシピ18選

作成日: 2023/08/07

更新日: 2024/10/08

かぼちゃを使った煮物のレシピを簡単動画でご紹介。クリーム煮やレモン煮、バニラミルク煮やラタトゥイユなど18本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【高評価!】かぼちゃの煮物レシピ
    1. 濃厚なチーズ入り♪かぼちゃと鶏肉の豆乳クリーム煮
    2. ご飯がすすむ味!かぼちゃと厚揚げのごまみそ煮
  2. 【人気上昇!】かぼちゃの煮物レシピ
    1. 濃厚クリーミー!鶏肉のかぼちゃクリーム煮
    2. ほっくりおいしい!かぼちゃの塩麹煮
  3. 【洋風】かぼちゃの煮物レシピ
    1. 洋風にアレンジ!かぼちゃのコンソメバター煮
    2. ご飯に合う!かぼちゃの味噌トマト煮込み
    3. 副菜にぴったり!かぼちゃのラタトゥイユ
    4. ほっこり美味しい!鶏肉とかぼちゃのトマトクリーム煮
    5. バニラ香る♡かぼちゃのバニラミルク煮
  4. 【エスニック風】かぼちゃの煮物レシピ
    1. うまみが凝縮!かぼちゃと豚肉のトマトカレー煮
  5. 【和風】かぼちゃの煮物レシピ
    1. 手軽にアレンジ!かぼちゃのいとこ煮
    2. レンジでカンタン♪かぼちゃのバター醤油煮
    3. 食欲そそる♪かぼちゃのカレーそぼろ煮
    4. 箸休めに!かぼちゃのレモン煮
    5. 手軽に奥深い味わい!かぼちゃのはちみつ味噌煮
  6. 【DELISH KITCHEN おすすめ】かぼちゃの煮物レシピ
    1. 調味料は2つだけ!めんつゆで作るかぼちゃの煮物
    2. ほっくり優しい甘さ♪かぼちゃと鶏肉の煮物
    3. ひんやりおいしい♪かぼちゃと夏野菜の冷製煮物
  7. かぼちゃの切り方
    1. 料理の基本!かぼちゃの角切り
    2. 料理の基本!かぼちゃの飾り切り(木の葉)
  8. かぼちゃの保存方法・冷凍保存方法
    1. 料理の基本!かぼちゃの保存方法
    2. 料理の基本!かぼちゃの冷凍保存方法

【高評価!】かぼちゃの煮物レシピ


  • 「かぼちゃと鶏肉の豆乳クリーム煮」のレシピ動画

    濃厚なチーズ入り♪
    かぼちゃと鶏肉の豆乳クリーム煮

    4.3

    (
    20件
    )

    かぼちゃの甘みとチーズのコクがベストマッチ!やみつきになること間違いなしです♪パンやご飯と一緒にどうぞ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      560kcal

    • 費用目安

      600前後

    かぼちゃ 鶏もも肉 玉ねぎ パセリ(乾燥) 有塩バター 薄力粉 調整豆乳 塩 ピザ用チーズ 粉チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      レビューを参考に鶏肉に塩こしょうで下味を付けました😊チーズが苦手なので省くのと、バターも無塩だったので、正解でした❣️かぼちゃはレンチン4分すると崩れてしまった部分もあったのですが、鍋に入れてからあまりかき混ぜずに仕上げると、豆乳クリームにかぼちゃが少し溶け込んで甘く美味しかったです👍
    • Alex
      豆乳の代わりに牛乳を、もも肉の代わりにむね肉を、パセリの代わりにバジルを使って作りました。確かにカボチャは腹持ちが良いので、おなかいっぱいになります。ニンジンも入れて、シチュー感覚で食べた方がバランス良かったかも。ハーブソルト、ピザチーズ、粉チーズの塩味とカボチャの自然な甘味とで薄味好みなら頂けます。レンジ4分では、カボチャは全然軟らかくならないので、1分ずつ足して加熱した方が、後からミルクベースで煮込むとき楽です。
    • りょうこん
      手がこんでる風でおいしいのができました
    • 黒山羊さん
      美味しいけど、思ったりよりかぼちゃの力でお腹に溜まるw
  • 「かぼちゃと厚揚げのごまみそ煮」のレシピ動画

    ご飯がすすむ味!
    かぼちゃと厚揚げのごまみそ煮

    4.5

    (
    73件
    )

    ごまの風味とみそのコクがきいた、かぼちゃの煮物をご紹介!かぼちゃの甘みが引き出され、奥深い味わいです。みそを2回に分けて加えるひと手間で、ぐっと香り高いワンランク上の仕上がりに♪今晩のおかずに悩んだらぜひお試しください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      479kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏もも肉 かぼちゃ 厚揚げ みそ 白すりごま サラダ油 水 みりん 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まつゆ
      厚揚げがなかったので人参や水菜なども適当に入れちゃいました(笑) すりゴマを入れるからコクが出て、やさしいごま和えのような味になりました。使っている味噌などにもよりますが、砂糖と絡まった味噌と一緒に食べるのが最高に美味しかったです!
    • マミネッコ
      鶏もも肉の塊がなく鶏ももミンチがあったので 味は美味しかったですが見た目が悪いです。がんももあったので入れました。
    • まこまこ
      ごまが好きなので多めに入れたら思いの外水分が飛んじゃいました けど味はしみて美味しかったです
    • 彗星
      かぼちゃの甘みと味噌の塩味がよく合います

【人気上昇!】かぼちゃの煮物レシピ


  • 「鶏肉のかぼちゃクリーム煮」のレシピ動画

    濃厚クリーミー!
    鶏肉のかぼちゃクリーム煮

    4.5

    (
    134件
    )

    電子レンジを使った簡単なクリーム煮のご紹介です♪柔らかく煮込まれた鶏肉がかぼちゃの甘みとよく合います。今晩のメインディッシュにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      534kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏もも肉 玉ねぎ かぼちゃ 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイル コンソメ 塩 牛乳 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • らみ
      カボチャのポタージュのようになり クリーミーでとても美味しかったです😋
    • ひつじ
      かぼちゃを薄く切っているので、スープにかぼちゃが溶けだして甘みもあり美味しく出来ました!
    • kio
      まろやかで美味しかったです! カボチャは硬いので、先に600W 1分でほんの少し柔らかくしてから切りました。
    • かず
      クリーミーで美味しかったです。
  • 「かぼちゃの塩麹煮」のレシピ動画

    ほっくりおいしい!
    かぼちゃの塩麹煮

    4.3

    (
    18件
    )

    いつもはしょうゆで作るかぼちゃの煮物を塩麹で煮込んでいきます!さっぱりとしながらも、かぼちゃの甘みと塩麹の旨味がたっぷり詰まっています♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      188kcal

    • 費用目安

      100前後

    かぼちゃ みりん 砂糖 塩麹 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ケイ
      お醤油を使わずにできる煮物ですね。 少し砂糖を入れ過ぎたのでちょっと甘過ぎましたが、とても美味しかったです❣️ リピ決定です(^。^)
    • ちばよしみ
      簡単で美味しいです! 我が家は少々お醤油を垂らしました。
    • るる
      自家製塩麹常備しているので優しい塩気がたまらなく美味でした〜生姜も入れお弁当にも活用させてもらいました!ありがとうございます🎶
    • あかり
      かぼちゃは余りがちだけど、副菜にもってこい 助かるレシピ👩🏽

【洋風】かぼちゃの煮物レシピ


  • 「かぼちゃのコンソメバター煮」のレシピ動画

    洋風にアレンジ!
    かぼちゃのコンソメバター煮

    4.1

    (
    20件
    )

    かぼちゃの煮物を洋風にアレンジした一品です。かぼちゃがやわらかくなるまでコンソメで煮て最後にバターをからめるだけ♪甘いかぼちゃにバターの風味がよく合います。いつもと違った味わいをお楽しみください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      162kcal

    • 費用目安

      100前後

    かぼちゃ コンソメ 塩 水 有塩バター

    • ※1人分あたり(2等分した場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • YUMI
      バターの塩味、コンソメ風味がカボチャの甘味を引き立ててくれてとても美味しかったです。
    • Yuuko
      簡単にできて美味しかったです。小さめにカットしてしまったので 少し崩れてしまいました。
    • きとらん
      定番煮物、サラダと違うのを作りたかったので作ってみた!コンソメ&バターに外れなし!美味しい😋🍴💕
    • バターの味が強かったので、バター好きにはたまらないと思います。私にはバター濃くてくどく感じてしまいました。
  • 「かぼちゃの味噌トマト煮込み」のレシピ動画

    ご飯に合う!
    かぼちゃの味噌トマト煮込み

    3.9

    (
    11件
    )

    野菜だけでできるヘルシーな料理! 味噌がアクセント♪ ご飯にも合う一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      206kcal

    • 費用目安

      200前後

    かぼちゃ なす 長ねぎ しょうが カットトマト缶 みそ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たかや
      野菜だけなのに美味しいです。お肉が好きなのでいつもは物足りなさを感じてしまいますが、このレシピの時はお腹いっぱいになります。
    • hana
      玉ねぎ1/2、にんじん1/2追加。 みそは大さじ1で十分。 シュレッドチーズを最後に追加。 美味!そして簡単!
    • ひとみ
      味噌を控えめにしましたが、 そもそも味噌とトマトが全く合いませんでした。 かぼちゃも硬いので、先にレンジで柔らかくしておきました。
  • 「かぼちゃのラタトゥイユ」のレシピ動画

    副菜にぴったり!
    かぼちゃのラタトゥイユ

    4.6

    (
    9件
    )

    かぼちゃを使ったラタトゥイユのレシピです。シンプルな味付けで野菜のうまみが引き立ちます♪かぼちゃのホクホク食感がやみつきに!お酒との相性も抜群です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      245kcal

    • 費用目安

      400前後

    かぼちゃ なす ズッキーニ 玉ねぎ トマト にんにく オリーブオイル コンソメ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      31日夕ご飯は、 ふわふわ、さっぱり、豆腐の和風ハンバーグ 副菜にぴったり、かぼちゃのラタトゥイユ さっぱり、爽やかな味わい、オクラとみょうがの春雨スープ しゅわっと爽快、梅酒ソーダ寒天 こちらにも載せます。 白玉団子です。
    • もかぴん
      かぼちゃ、ナス、ピーマン、パプリカ、トマト、玉ねぎで作りました! 簡単で美味しかったです✨ 塩は、塩麹にしました。 ローリエと、白ワインをひとかけして、コクを出してみました😊
    • モコ
      トマトが300gと少なめだったので、トマトケチャップ大さじ1を足しました。ベーコンも加えました。15分位煮込むとちょうど良い感じに仕上がりました。かぼちゃが甘くてホクホクでおいしかったです。
    • しおん
      初めて作ったけどすごく簡単にできて美味しかったです
  • 「鶏肉とかぼちゃのトマトクリーム煮」のレシピ動画

    ほっこり美味しい!
    鶏肉とかぼちゃのトマトクリーム煮

    4.5

    (
    8件
    )

    かぼちゃを甘さとトマトの甘酸っぱさが相性抜群! かぼちゃのほくほく感がたまらない♪ 鶏肉の旨味が引き立つ!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      390kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏もも肉  かぼちゃ 玉ねぎ 薄力粉 牛乳 有塩バター トマト缶 コンソメ 塩 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • りむつたか
      トマトがたまたまたくさんあったのでフレッシュトマトで作りました。トマトの酸味でどんどん食べられる感じで、私は好きな味でした!
    • kaztokyo0703
      カボチャ嫌いな人でも[特に口の中の水を吸い取る感じ】、美味しく頂けます。鶏の柔らかさも絶妙でお薦めです。ピカタとカツレツとイタリアン尽の時にバッチリ合いました👍
    • キー
      トマトの酸味とかぼちゃの甘みが絶妙で美味しかったです。好みで胡椒を入れてもGoodです。ご飯でもパンでもOKです。
  • 「かぼちゃのバニラミルク煮」のレシピ動画

    バニラ香る♡
    かぼちゃのバニラミルク煮

    4.1

    (
    6件
    )

    甘いかぼちゃの煮物です♪ バニラビーンズを使うとより風味がよくなります! ぜひ一度お試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      248kcal

    • 費用目安

      200前後

    かぼちゃ 牛乳 有塩バター 砂糖 バニラエッセンス

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      無調製豆乳で。カボチャ甘いので砂糖は減らした。美味い!汁も美味い

【エスニック風】かぼちゃの煮物レシピ


  • 「かぼちゃと豚肉のトマトカレー煮」のレシピ動画

    うまみが凝縮!
    かぼちゃと豚肉のトマトカレー煮

    4.4

    (
    7件
    )

    かぼちゃの甘みとトマトの酸味が程よい煮込み料理のご紹介♪豚肉が入って食べ応えのある一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      329kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚こま切れ肉 かぼちゃ トマト 玉ねぎ にんにく オリーブオイル トマトジュース[無塩] 水 カレー粉 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 野蛮人
      カレー粉の代わりにクミンとコリアンダー、ターメリックを使用し、トマトとトマトジュースの代わりにトマト缶(200g)を使用しましたが、美味しく作れました。かぼちゃがおかずにならない家族にも、このトマトカレーは好評でした。
    • たかや
      めちゃくちゃ美味しいです。匂いがオシャレ。カフェで食べるようなカレーの匂いがします。 作るのも意外と簡単。私はトマトジュースをトマト缶に置き換えて作りました。 普通のカレーとともに、何度もリピートしています。
    • 兼業主夫
      ・トマトジュースはトマトメインの野菜ジュースでもおいしい

【和風】かぼちゃの煮物レシピ


  • 「かぼちゃのいとこ煮」のレシピ動画

    手軽にアレンジ!
    かぼちゃのいとこ煮

    4.5

    (
    51件
    )

    かぼちゃとあずきのの自然な甘みが引き立つ一品です。本来なら小豆を煮るところから始めますが、今回は市販のあずき缶を使って手軽にできる作り方をご紹介!定番おかずの仲間入りまちがいなしです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      235kcal

    • 費用目安

      200前後

    かぼちゃ ゆであずき缶[加糖] 砂糖 塩 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あいまま
      久々に面取り楽しかったです!!!
    • みほちゃん
      お正月に小豆を炊いたので、ついでにいとこ煮を作ってみました😋簡単にできてよかったです🧡
    • ゆり
      小豆が甘かったので、かぼちゃは砂糖なしで煮ました。甘い箸休め、最高です♪
    • ばあばちゃん
      市販のゆであずきを使うので、簡単に美味しくできました。あずき好きには、たまりません。
  • 「かぼちゃのバター醤油煮」のレシピ動画

    レンジでカンタン♪
    かぼちゃのバター醤油煮

    4.1

    (
    46件
    )

    カンタン♪レンジで煮物が作れます! おいしくって栄養満点♪ あま〜いかぼちゃはお子さまも大好き♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      195kcal

    • 費用目安

      100前後

    かぼちゃ ちくわ しょうゆ みりん 水 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • tomopipipr
      美味しいのでよく作ります(^^) 時短のためと、かたいかぼちゃを包丁で切るのが大変なので、 冷凍かぼちゃを使って、レンジではなくお鍋で調理してます。 つゆは水を150mlにして、その他の調味料は分量どおり、 煮立ったら落し蓋をして10分煮ています。 しっかり味がしみて美味しいです♪
    • とも
      香ばしい
    • el
      チンする器が小さかったせいでレンジの中で汁が吹きこぼれてた…。けど簡単で美味かった
    • くろ
      冷凍かぼちゃを使ったら かなり、くずれましたが 美味しかったです!
  • 「かぼちゃのカレーそぼろ煮」のレシピ動画

    食欲そそる♪
    かぼちゃのカレーそぼろ煮

    4.5

    (
    32件
    )

    かぼちゃの煮物をカレー粉をプラスしたアレンジレシピをご紹介!ひき肉を入れることでボリュームが出ます。めんつゆで味が決まるので、少ない調味料で簡単に作れます♪副菜の一品にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      351kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏ひき肉 かぼちゃ[種とわたなし] サラダ油 砂糖 カレー粉 めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あんみつ
      美味しくて簡単でした♡
    • 亜矢子ッチ
      (写真右下) ひき肉は自宅に有る合挽き。かぼちゃの甘さと強すぎないカレー粉がアクセントになりめちゃくちゃ美味しかったです。おかずになる味付け。かぼちゃの皮は削ぎ落とした。リピします。又、長いもでも合うと思い使い切りの為にやりましたが、こちらも美味。しかしかぼちゃの方が断然美味しかった。ありがとうございました。
    • あいばー
      小間切れ解凍して、カレーになりました(笑)
    • mi
      おいしかったけれど、幼児には少し辛かった様子 豚ひき肉で作りました
  • 「かぼちゃのレモン煮」のレシピ動画

    箸休めに!
    かぼちゃのレモン煮

    3.7

    (
    24件
    )

    甘みのあるかぼちゃをレモン汁でさっぱりと。 塩を少し加えることで甘みを引き出します。 あと一品欲しいときにお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      100前後

    かぼちゃ 砂糖 レモン汁 塩 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • だいちゃん
      さっぱりしていて美味しかったです。またリピさせていただきますm(*_ _)m
    • 海のにんじん
      さっぱりしていて美味しかったです。冷凍のかぼちゃを使いましたが8個くらいで作りました。とても柔らかく出来ました!
    • 向日葵7
      さっぱりして美味しく出来ました。
    • ま〜坊
      さつま芋じゃなくてカボチャのレモン煮? 考えたこともなかったーーと、初チャレンジ。 油っこいメインの副菜には良いかな。ただ、さつま芋はさつま芋の味が引き立つけれど、カボチャはカボチャの味が消えちゃうと感じました。 手軽だし味は美味しいので★4つ。
  • 「かぼちゃのはちみつ味噌煮」のレシピ動画

    手軽に奥深い味わい!
    かぼちゃのはちみつ味噌煮

    3.8

    (
    19件
    )

    はちみつと味噌を合わせてかぼちゃを煮ます! シンプルな調味料ながら、奥深い味わいに♪ お手軽に作れるので、夕飯にいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      184kcal

    • 費用目安

      200前後

    かぼちゃ はちみつ みそ 和風顆粒だし 水 黒いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      かぼちゃの甘みを活かしたかったので、はちみつ、みそ共に7〜8割程度に減らしてみました。私にはこれで正解でした❣️美味しかったです👍
    • Nasho
      レシピどうりに水の料等も画面で見て、作りました。ちょっと黒ゴマ無かったのですが…味もご飯に合う感じで、美味しかったです。
    • jubilee
      水分が多過ぎて煮崩れてきたのでかなり水分を捨てました。 水の量は少ない方が良さそうです。 入れ過ぎて味噌汁みたいな状態でしたので、水分を捨てて絡めたらよくなりました。
    • ちえ
      水の量が書いていなかったのですが、多く入れすぎたようで、水の量が半分になる前に煮崩れました… たれを煮からめるというところも難しく、ますます崩れてしまいました… 写真とは程遠い出来です。味はちょっと濃かったです。 目安でもいいので水の量、あとかぼちゃのグラム数を書いて欲しいです。

【DELISH KITCHEN おすすめ】かぼちゃの煮物レシピ


  • 「めんつゆで作るかぼちゃの煮物」のレシピ動画

    調味料は2つだけ!
    めんつゆで作るかぼちゃの煮物

    4.1

    (
    19件
    )

    やさしい甘みがおいしいかぼちゃの煮物をご紹介します!たった2つの調味料で簡単に味付けできるのも嬉しいポイント♪忙しい日の一品にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      171kcal

    • 費用目安

      100前後

    かぼちゃ みりん めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • じゃすみん
      かぼちゃがレシビより少しだけ少な目でしたが調味料はレシピ通りにしました。甘過ぎずなくて、丁度良い味付けに仕上がりました。最初から材料を全て入れて調理するのでとても時短でした。
    • こうちくん
      全て二倍で作りましたが、 切って入れて煮るだけの簡単メニューです。 家族からも好評だったので、また作ります。
    • ゆうまま
      カットされたカボチャを使いました。 簡単すぎです。 自然な甘さ。
    • くまちゃん
      かぼちゃが250gしかなかったので、めんつゆを大さじ1、みりん大さじ1、水100mlで作ったのですが、栗みたいで美味しかったです。砂糖なしでもおいしく煮えてよかったです。
  • 「かぼちゃと鶏肉の煮物」のレシピ動画

    ほっくり優しい甘さ♪
    かぼちゃと鶏肉の煮物

    3.7

    (
    14件
    )

    ホクホクで甘いかぼちゃを、 酸味のあるトマト缶と優しい和風になるみそで 煮込んだ温かいお料理です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      396kcal

    • 費用目安

      400前後

    かぼちゃ 鶏もも肉 玉ねぎ サラダ油 カットトマト缶 水 みそ 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • はっぱ
      しめじ追加 かぼちゃをたまには洋風で食べてみたくて選択 少し味薄めかなと思い、ウスターソースとコンソメ少し追加しました 手間はそんなにかからず、 調整しましたが味も大好評頂けました🙆‍♀️✨
    • たおり
      簡単でおいしくて、幸せレシピでした〜!! お野菜もとれて最高です♪ オハコレシピにしてめっちゃリピします♡
    • ゆみ
      ニンニク好きなので1かけと黒胡椒を足しました! レビュー参考にさせて頂き、カボチャはレンチンしてから入れました♪ ちょっと、崩れるぐらいだったけど、ホクホクで美味しかったです☺️また作ります✨
    • みやすほ
      かぼちゃが柔らかくなるまで時間がかかったのでもう少し小さめに切るべきでした。トマト缶の味が強かったので調味料を増やしてもよかったかなと思いました。
  • 「かぼちゃと夏野菜の冷製煮物」のレシピ動画

    ひんやりおいしい♪
    かぼちゃと夏野菜の冷製煮物

    4.6

    (
    6件
    )

    夏野菜のおいしさが楽しめる、冷たい煮物をご紹介!下処理を丁寧にすることで、しっかり味が染みて彩りも美しく仕上がります。白だしを使って味付けも簡単なので、忙しい方にもオススメ!ひと手間かけた煮物はおもてなしにもぴったりです♪白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      85kcal

    • 費用目安

      400前後

    かぼちゃ なす オクラ ミニトマト 白だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もじゃ
      簡単で美味しいです!
    • かたつむ
      オクラ消費の献立の一品としてつくりました。 少し味が薄かったので★4です。
    • Star
      畑で採れた野菜をたくさん入れて美味しくいただきました! 夏バテ知らず!

かぼちゃの切り方


  • 「かぼちゃの角切り」のレシピ動画

    料理の基本!
    かぼちゃの角切り

    煮物やスープにオススメのかぼちゃの角切りのご紹介です。コツを抑えれば楽々カットできますよ!手で触って皮が厚い、硬いと感じるところを削ぎます。切るときは必ず包丁の根元を使い、手が痛いときは布巾などを使いましょう♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      100前後

    かぼちゃ

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「かぼちゃの飾り切り(木の葉)」のレシピ動画

    料理の基本!
    かぼちゃの飾り切り(木の葉)

    かぼちゃの木の葉切りをご紹介します。切り方を変えるだけで見た目の華やかさがグレードアップ♪かぼちゃの煮物やそぼろあんかけなどのお料理にお使いください。かぼちゃはかたいので刃先に十分気をつけて作業してください。

    • 調理時間

      -

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      100前後

    かぼちゃ[種とわたなし]

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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かぼちゃの保存方法・冷凍保存方法


  • 「かぼちゃの保存方法」のレシピ動画

    料理の基本!
    かぼちゃの保存方法

    かぼちゃはカットで売られていることも多く、まるごと1個を買った場合もすぐに全部は食べきれないことが多い野菜です。かぼちゃは水分の多い種とワタの部分から傷んできますので、その部分をきれいに取り除いてからラップをして保存しましょう♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      100前後

    かぼちゃ

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Pinkberry *
      大きなかぼちゃまるまる1個頂いたのですが、冷蔵庫に入らなかったので切る際に参考にさせて頂きました◎長持ちすると良いです*
  • 「かぼちゃの冷凍保存方法」のレシピ動画

    料理の基本!
    かぼちゃの冷凍保存方法

    3.3

    (
    3件
    )

    かぼちゃの冷凍保存方法をご紹介します!一度に使い切れなかった時などはそのまま冷凍もできますが、時間のある時には下処理をして冷凍しておくのがおすすめです。小分けにして冷凍し、コロッケの具にしたり、牛乳と一緒に温めてかぼちゃのスープにしたり♪切って冷凍したかぼちゃも煮物や炒め物にそのままお使いいただけます。

    • 調理時間

      -

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      50以内

    かぼちゃ

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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