1/2日分のビタミンA・C・Eが摂れる！ かぼちゃとひ...

かぼちゃ 芽ひじき オリーブオイル しょうゆ 砂糖 白すりごま

カレー味が美味しい！ カレーひじきチャーハン

白ごはん 芽ひじき シーフードミックス 玉ねぎ ピーマン サ...

パパッと作れる♪ 水菜とひじきのゴマダレサラダ

水菜 ひじき(乾燥) 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ...

シンプルなのにやみつき♪ ひじきと玉子のチャーハン

ごはん ひじき(乾燥) 卵 細ねぎ サラダ油 ごま油 白いり...

野菜たっぷり♪ ひじきの肉団子甘酢あんかけ

芽ひじき 鶏ひき肉 ねぎ にんじん 玉ねぎ ピーマン サラダ...

ピリッと辛味がアクセント♪ からし菜とひじきの根菜サラダ

サラダからし菜 れんこん ひじき(乾燥) 塩 酢 マヨネーズ

味付け簡単♪ 鯖缶とひじきの煮物

サバ缶[みそ煮] ひじき(乾燥) にんじん しいたけ ごま油...

ごはんのお供に！ しそひじきふりかけ

ひじき(乾燥) 大葉 カリカリ梅 白いりごま 酒 みりん 砂...

シャキっと香ばしい♪ ひじきとれんこんのマヨ炒め

芽ひじき れんこん しょうゆ マヨネーズ 白いりごま

やさしい味わい！ 生ひじきの煮物

ひじき[生] 大豆[水煮] 油揚げ にんじん サラダ油 酒 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 水菜とひじきの白和え

木綿豆腐 水菜 にんじん 芽ひじき 和風顆粒だし 水 めんつ...

さっぱり副菜！ ひじきと豆腐のサラダ

芽ひじき(乾燥) 玉ねぎ にんじん 木綿豆腐 白いりごま 酢...