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めんつゆでコクうま!

鶏ささみとひじきのサラダ

切ってあえるだけの簡単サラダ!今回はひじきを使用しました♪マヨネーズであえてあるので食べやすい!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    246kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    鶏ささみは酒をかけ600wで2分温め、手で食べやすい大きさにさいておく

  2. 2.

    赤パプリカは薄くスライスし、水菜はざく切りにしておく

  3. 3.

    ひじきは水で戻しておく。水で戻ったら、鍋にひじき、めんつゆを加え、2分煮る

  4. 4.

    ボールにマヨネーズ、煮たひじきは汁ごと、カットした野菜、鶏ささみを入れよく混ぜる

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