食べ飲み過ぎをリセット！ レンチン豆乳小田巻蒸し

うどん[ゆで] 卵 むきえび 三つ葉 無調整豆乳 みりん 塩...

まつたけの旨味がぎゅーっと！ お鍋で土瓶蒸し

まつたけ 三つ葉 すだち 酒 しょうゆ 塩 昆布 かつお節 水

下処理から完全マスター♪ サンマ重

ごはん サンマ 薄力粉 サラダ油 三つ葉 山椒 酒 砂糖 み...

旨味広がる！ きのこと油揚げの炊き込みご飯

米(吸水済み) 油揚げ しいたけ エリンギ 三つ葉 水 みり...

鴨のうまみがおいしい♪ 鴨ねぎうどん

うどん[ゆで] 鴨ロース肉[スライス] 長ねぎ 三つ葉 塩 ...

体にやさしい♪ ホタテと三つ葉の中華がゆ

白ごはん 三つ葉 ホタテ缶(ほぐし身) ごま油 塩 こしょう...

ふわふわ卵で！ 牛とじ丼

白ごはん 牛切り落とし肉 玉ねぎ 溶き卵 水 和風顆粒だし ...

ホッとする味！ 鶏肉のすまし汁

鶏もも肉 しいたけ 三つ葉 水 和風顆粒だし 酒 塩 しょうゆ

まろやかな味わい♪ 白みそ雑煮

丸餅 鶏もも肉 にんじん 里芋 三つ葉 水 白みそ 和風顆粒...

卵がとろとろ♪ レンジで親子丼

ごはん 鶏もも肉 卵 玉ねぎ 三つ葉(3cm幅) 水 和風顆...

だしの味わいにほっこり♪ 鶏の柳川風煮

鶏もも肉 溶き卵 ごぼう まいたけ 三つ葉 だし汁 しょうゆ...

優しい味わい♪ 和風味のとろっとロールキャベツ

キャベツ 三つ葉 合いびき肉 しいたけ パン粉 溶き卵 塩 ...