DELISH KITCHEN

あと一品欲しい時に!

ささみと三つ葉のしらす和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    152kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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三つ葉とごま油の風味が淡白なささみにぴったりです。 しらすで旨味も足して箸が進む一品に♪ もう一品欲しい時に簡単に作れます!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    三つ葉は根元を切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    ささみは筋を取り、耐熱容器に入れて酒をふる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱して手でほぐす。

  3. 3

    ボウルにささみ、しらす、塩、ごま油を入れて混ぜ、三つ葉、白いりごまを加えてさっと混ぜる。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • まあさ

    サラダチキンとしらす、水菜で作りました! 美味しかったですよ

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