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スピード小鉢!

えのきと三つ葉のたらマヨ和え

えのきと三つ葉のシャキッと感がたまらない! 明太子とマヨネーズの相性は間違いなし! えのきに火を通してあえるだけなのであと一品欲しい時のスピードおかず♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    62kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    明太子は切り込みを入れて中身を出す。

  2. 2.

    三つ葉は3cm幅に切り、えのきは根元を切り落とし、半分に切り食べやすい大きさにほぐす。ボウルに入れ、600Wのレンジで2分温める。

  3. 3.

    明太子、三つ葉、マヨネーズ、こしょうを加えてあえる。

レビュー

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