3日間の食材使い切り献立♪ 鶏むねとブロッコリーのねぎ...

鶏むね肉 ブロッコリー キャベツ サラダ油 酒 塩こしょう ...

プリプリな部位を使って作る♪ 鶏肉のねぎ味噌炒め

肩小肉(唐揚げ用) 長ねぎ[白い部分] 塩こしょう サラダ油...

お惣菜をアレンジ♪ 鶏唐揚げの南蛮漬け

唐揚げ 玉ねぎ にんじん ピーマン 砂糖 しょうゆ 酢 唐辛...

カリッとさっぱり！ 鶏の梅唐揚げ

鶏もも肉　 梅干し 片栗粉 揚げ油 酒 しょうゆ おろしにん...

ジューシーな味わい！ ささみの丸ごと唐揚げねぎ塩だれ

ささみ 片栗粉 薄力粉 サラダ油 酒 塩 おろしにんにく お...

素材の旨みがギュッ！ 鶏肉となすのピリ辛蒸し煮

鶏もも肉[唐揚げ用] なす 細ねぎ(刻み) ごま油 白いりご...

食欲そそる！ 手羽元のガーリック唐揚げ

手羽元 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろしにんにく

冷めてもやわらかジューシー♪ 塩麹の唐揚げ

鶏もも肉 塩麹 おろしにんにく おろししょうが 片栗粉 サラ...

カリッとジューシー！ 二度揚げで作る唐揚げ

鶏もも肉 片栗粉 薄力粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょ...

市販の唐揚げ粉で作る！ 簡単！チキン南蛮

鶏むね肉 市販の唐揚げ粉 水 市販のタルタルソース サラダ油...

糖質オフ！1人分5.2g♪ 鶏むね肉のおかか唐揚げ

鶏むね肉 花かつお マヨネーズ サラダ油 酒 しょうゆ おろ...

やみつきになる♪ じゃがいもとささみのコンソメ唐揚げ

ささみ[筋なし] じゃがいも サラダ油 酒 塩 薄力粉 片栗...