DELISH KITCHEN

しょうがでさっぱり!
鶏の唐揚げしょうがポン酢がけ

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調理時間

30

費用目安

400前後

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衣とタレにしょうがを入れてさっぱり食べやすい唐揚げのレシピです。みじん切りにすることでしょうがの風味がしっかり味わえます。

  • カロリー

    425kcal

  • 炭水化物

    19g

  • 脂質

    26.1g

  • たんぱく質

    23.4g

  • 糖質

    18.2g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • 片栗粉大さじ2
  • 薄力粉大さじ2
  • サラダ油適量
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • ☆下味
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • ★たれ
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • しょうが 2かけ
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。ボウルに☆、鶏肉を入れて揉み込み、10分程おく。

  2. 2

    しょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    別のボウルに★を入れて混ぜる。

  4. 4

    1に片栗粉、薄力粉を加えて混ぜる。

  5. 5

    鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、4の鶏肉を入れて中火で5分程、上下を返しながら火が通るまで揚げる。

  6. 6

    器に盛り、たれをかけて細ねぎをちらす。

レビュー

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  • kaede

    生姜ダレがさっぱりしててとても好評でした! 辛味をおさえるために生姜だけ少しレンチンしてからポン酢と合わせました。

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