20分で完成！時短献立♪ セロリとにんじんのナムル

セロリ[葉付き] にんじん 塩 ごま油 唐辛子(輪切り)

ごま油が香る！ 中華なめたけ

えのき 唐辛子（輪切り） 酒 オイスターソース ごま油

みずみずしくさわやか♪ 桜えびとかぶの甘酢和え

桜えび かぶ 砂糖 酢 しょうゆ 唐辛子（輪切り）

ささっと簡単！ オクラの浅漬け

オクラ 塩 砂糖 酢 塩 昆布茶 唐辛子(輪切り)

ごはんが進む♪ 大根のパリパリしょうゆ漬け

大根 唐辛子(輪切り) 砂糖 しょうゆ 酢

家庭でも簡単に作れる！ らっきょうの漬け方

らっきょう 塩 唐辛子(輪切り) らっきょう酢

あと引く辛さ♪ 南蛮味噌（青唐辛子味噌）

青唐辛子 サラダ油 みそ 砂糖 酒 みりん 白いりごま

ワンタンの皮を使った一品！ 白菜の一口餃子

白菜 豚ひき肉 塩 ワンタンの皮 ごま油 糸唐辛子 おろしし...

唐辛子が効いた♪ ピリ辛にんにくしょうゆ味卵

卵 にんにく ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水 唐辛子...

簡単！ ピリ辛こんにゃく

こんにゃく ごま油 唐辛子(輪切り) 酒 みりん 砂糖 しょ...

お手軽！時短献立 炊飯器でチキンジャンバラヤ風

米(吸水済み) 鶏もも肉 ズッキーニ コーン(パウチ) 水 ...

おつまみにぴったり！ はんぺんのピリ辛酢味噌和え

はんぺん きゅうり わかめ（乾燥） 砂糖 酢 みそ 一味唐辛子