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にんにくが効いてる！

キャベツのガーリック炒め

にんにくの香ばしい香りが食欲をそそります！ さっと炒めるだけの時短レシピです。 おかずにもおつまみにもなります♪

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  • 調理時間 約10分

  • カロリー

    140kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    キャベツ、ウインナーソーセージは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ソーセージ、にんにく、唐辛子を加えて炒める。

  3. 3.

    香りが立ってきたらキャベツを入れて炒め、しんなりしたらしょうゆを加えて炒め合わせて、塩こしょうで味を調えて完成。

このレシピの作成者

谷村せな

素材を活かした優しい味わいの料理

栄養士、調理師、フードスペシャリスト

大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。 細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です！

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