食感がいい！
鶏肉と豆もやしの甘酢炒め
調理時間
約15分
カロリー
289kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
14.1g
脂質
15.7g
たんぱく質
20.4g
糖質
11.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏肉と豆もやしをさっと炒めて、らっきょう酢で作った甘酢でさっぱりと仕上げます。もやしのシャキシャキ食感がたまりません！
手順
1
鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをして全体に片栗粉をまぶす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、皮目を下にして鶏肉を入れて中火で焼く。焼き色がついたら裏返し、もう片面も同様に焼く。
3
豆もやし、唐辛子を加えて炒め、しんなりとしたら、らっきょう酢、水を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
(1件)
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