食感がいい!
鶏肉と豆もやしの甘酢炒め
3.6
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
鶏肉と豆もやしをさっと炒めて、らっきょう酢で作った甘酢でさっぱりと仕上げます。もやしのシャキシャキ食感がたまりません!
- カロリー - 289kcal 
- 炭水化物 - 14.1g 
- 脂質 - 15.7g 
- たんぱく質 - 20.4g 
- 糖質 - 11.7g 
- 塩分 - 1.3g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをして全体に片栗粉をまぶす。 
- 2 - フライパンにサラダ油を入れて熱し、皮目を下にして鶏肉を入れて中火で焼く。焼き色がついたら裏返し、もう片面も同様に焼く。 
- 3 - 豆もやし、唐辛子を加えて炒め、しんなりとしたら、らっきょう酢、水を加えて炒め合わせる。 
レビュー
3.6
(3件)
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