3日間の食材使い切り献立♪ お手軽鶏すき煮

鶏もも肉 玉ねぎ まいたけ 水菜 しらたき サラダ油 酒 み...

今日のサラダはコレ！ 水菜とささみのキムチマヨサラダ

水菜 ささみ 玉ねぎ 酒 キムチ マヨネーズ ごま油 糸唐辛...

シャキシャキヘルシー！ 水菜とねぎの中華サラダ

水菜 ねぎ 鶏ささみ 酒 ごま ごま油 酢 しょうゆ 鶏ガラ...

下味冷凍で味がしみこむ！ 揚げないチキン南蛮

鶏もも肉 米糀からつくった糀甘酒 ポン酢しょうゆ にんにく(...

おつまみにもおすすめ！ ささみの生姜照り焼き

ささみ[筋なし] 水菜 サラダ油 酒 塩 片栗粉 みりん 砂...

食欲そそる！ 水菜と鶏のコチュマヨ丼

白ごはん 水菜 鶏むね肉 玉ねぎ サラダ油 酒 しょうゆ コ...

炒めて簡単♪ 水菜と鶏の梅ポン酢炒め

ささみ 水菜 しめじ 酒 片栗粉 サラダ油 白いりごま 酒 ...

さっと炒めるだけでできる！ 鶏ひき肉と水菜のみそ炒め

鶏ひき肉 水菜 しめじ サラダ油 おろししょうが 酒 みりん...

シンプル味付け！ ささみと水菜のごま和え

ささみ(筋なし) 酒 水菜 めんつゆ(3倍濃縮) 白すりごま...

和風テイスト◎ たっぷり水菜の和風ペペロンチーノ

スパゲッティ 鶏ひき肉 水菜 しめじ おろしにんにく 唐辛子...

糖質オフ！1人分9.6g♪ 鶏肉と水菜のレモンみぞれ鍋

鶏もも肉 水菜 えのき 長ねぎ 大根 レモン[国産] しょう...

ワンパンでお手軽に作る♪ 水菜とささみの和風パスタ

スパゲティ ささみ 水菜 塩 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 ...