おつまみにもおすすめ!
ささみの生姜照り焼き
ささみを使った簡単おかずをご紹介♪甘辛い味付けにしょうがが香り、ごはんのおかずにもお酒のおつまみにも最適な一品です♪
カロリー
180kcal
炭水化物
11g
脂質
4.8g
たんぱく質
19.3g
糖質
10g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。
2
ささみは包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いてそぐように一口大に切る。ボウルに入れて☆を加えてもみこみ、5分ほどおく。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて3分ほど上下を返しながら中火で両面に焼き色がついて、肉に火が通るまで焼く。★を加えてとろみがつくまで煮からめる。
4
器に水菜を盛り、ささみをのせる。
レビュー
-
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- 煮からめ過ぎたのか、少ししょっぱかったけど、美味しかったです(*´ч`*)
Yママ
美味しかった。 ささみ4本使ったけど、調味料はレシピのままで足りた。 ささみは麺棒で叩いて厚さを均等にしてから切った。
ハチ