DELISH KITCHEN

食欲そそる!

水菜と鶏のコチュマヨ丼

3.8

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    668kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    89.6g

  • 脂質

    19g

  • たんぱく質

    29.4g

  • 糖質

    86.6g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっと炒めた水菜を一緒に! 水菜をたくさん食べられる1品です!ピリ辛はお好みで調整できますよ!

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材料 【1人分】

  • 白ごはんどんぶり1杯
  • 水菜 1/3袋(66.7g)
  • 鶏むね肉 1/2枚(100g)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • コチュジャン小さじ2
  • マヨネーズ小さじ2

手順

  1. 1

    水菜は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

    ポイント

    鶏肉の中に火が通るまで炒めます。

  5. 5

    ☆を加えて炒め、水菜を加えてさっと炒める。

  6. 6

    器にあたたかいごはんを盛り、5をのせる。

レビュー

3.8

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    お弁当に入れました。簡単にできて美味しかったです。
  • 京都美魔女

    美味しかった🤤けど少し薄かったかな。 水菜を沢山入れる時は気持ち調味料多く入れた方がいいかもしれません。 でも美味しかったのでまた作ってみます‼️

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