糖質オフ！1人分6.7g♪ 梅みそ豚しゃぶ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 えのき 水菜 酒 みそ 和風顆粒だし...

しょうがを効かせた♪ サクサク豚天

豚ロース薄切り肉 水菜 レモン(くし形切り) 天ぷら粉 水 ...

梅風味でさっぱり♪ 豚バラ肉の梅肉炒め

豚バラ薄切り肉 水菜 梅干し しょうが ごま油 酒 みりん ...

タレが決め手！ カリカリよだれ豚

豚バラ薄切り肉 水菜 酒 塩こしょう 片栗粉 ごま油 細ねぎ...

見た目も楽しい！ リボン野菜と豚バラの味噌鍋

豚バラ薄切り肉 大根 にんじん 水菜 水 みそ 酒 みりん ...

大満足な一品！ 豚しゃぶの塩トマトだれ

豚バラ薄切り肉 トマト 水菜 大葉 白いりごま ごま油 酢 ...

サラダだけど食べごたえ◎ 豚しゃぶとたっぷり野菜の春雨...

豚もも肉薄切り肉 きゅうり 玉ねぎ 水菜 春雨 しょうゆ レ...

さっぱり辛い！ キムチラー油豚しゃぶ

豚バラしゃぶしゃぶ肉 水菜 キムチ 砂糖 しょうゆ ごま油 ...

餃子の皮を活用して♪ なすと豚バラ肉のもちもち蒸し

豚バラ薄切り肉 なす 水菜 餃子の皮 酒 ごま油 ポン酢しょ...

甘辛い味付け♪ 長ねぎの甘辛豚バラ巻き

豚バラ薄切り肉 長ねぎ[白い部分] 塩こしょう サラダ油 酒...

1人分脂質10g以下！ 豚しゃぶの薬味たっぷりたたき風

豚ももしゃぶしゃぶ肉 玉ねぎ 水菜 ポン酢しょうゆ 片栗粉 ...

カリカリさっぱり！ 揚げ大根と豚肉のポン酢和え

大根 豚肩ロース薄切り肉 片栗粉 ポン酢しょうゆ サラダ油 ...